水沢腹堅四日

2：45起床。晴。-1℃。

体調は、よい。気分は、平常。

［朝］　めし（ちゃづけ）　ぶたまき　コーヒー。

3：55出宅～

青い暁月。

時間に余裕がない。朝から混雑している。

［間］コッペパン まっちゃおれ。

気温が10℃以上上がった。

［昼］ココア。

重すぎる。初速が遅い遅い。

15：45帰宅。入浴。

［夕］　焼酎おちゃわり　フライドチキン　フライドポテト　れんこん煮　おにぎり　みかん　せんべい。

21：00頃ダウン。