←平成18年4月13日（木）

6：30起床。熟睡ができた。↑。
曇。室温18℃、湿度66％。
血圧は、128　81心拍数60　体重62.9ｋｇ、体脂肪17.5％。
朝食は、お粥　すき焼き風　コーヒー　牛乳。
昼食は、焼き鳥丼　お新香
間食は、いただきませんでした。

ランニングを30分しました。

夕食は、もずく酢　缶チュ－ハイ　ミックスナッツ　ごはん　八宝菜　白菜キムチ。
23：00就寝しました。

春の夜天使が来たりて笛をふく　早巣毛