6/30：洋服の数

＊買ったもの：4点
Tシャツ：プリントつき
スカート：夏にも着られそうな春秋もの
ワンピース：１枚でも重ね着でも対応できそう
パンツ：ルームウェア、ヨガパンツ、パジャマに
バッグ：A4横のポケット充実タイプ
バッグ：ポケッタブルタイプのエコバッグ。ファスナーつき
靴：足首を留めるタイプのサンダル

＊売ったもの：0点
靴1点

＊捨てたもの：2点
Tシャツ：毛玉が目立ってきたため
パンツ：毛玉が目立ってきたため
バッグ2点：デザインが古すぎるものと、型崩れしてきたもの
靴3点：靴ずれするもの

洋服の数は、51着＋4着－2着＝53着

簡単和風定食

ごはん：無洗米・発芽玄米・押し麦を混ぜてます。研ぐ必要のないものを選んでいます。
味噌汁：かぶ・かぶの葉・油揚げ・昆布・干ししいたけが入っています。
和え物：ツナ缶とわかめ。りんご酢とグレープシードオイルで和えています。
高野豆腐：袋に書いてあるとおりに煮ました。

私がつくる、簡単和風定食ってこんなもんです。
ご飯・汁物・主菜・副菜の構成にし、それぞれの味に違いが出るように考えます。
その点、味噌汁はよくできている。
煮物はどうしても醤油味が多いですからね。
汁物をお吸い物にするときは、おかずが醤油・醤油にならないようにしたり。
この献立は、調理時間も短いし、味もよかったので、記録を兼ねて載せときます。

ミニコンポ

ミニコンポがとうとう壊れました。

かなり前からボタンがおかしくて、リモコンなら割とまともに動く状態が続いていました。
友達が勝手に動かして、
「ボタンおかしいよ」
「リモコン使ってくれる？」
というやりとりは、思えば1年以上前のことであった。

寿命ももうじきだなあと思いながら、壊れたあとのことを考えていました。
また買うことも考えたけど、こういうのって予想以上に壊れやすい。
CDはパソコンとDVDデッキで聴ける。
ラジオは携帯ラジオを使えば聴ける。
カセットは持っていないし、ネックはMDだなあ。
40枚のMDを恨めしく見ながら、どうしてCD-Rに焼いていなかったのか、自分を呪いました。
MDデッキなら移動もできるけど、そこまでしてMDにこだわらなくてもいいかしら。
今できることは、壊れる前にめいっぱい聴いておくことだ！

この前の週末、ついにそれはやってきた。
いつも通りに快調に聴いていて、MDを変えたら、

カチャカチャカチャカチャ・・・・・・・

MDを変えても、電源を落としてまたつけてみても、

カチャカチャカチャカチャ・・・・・・・

MDとは認識なさりたくないご様子。

長いような短いような6年間だったよね。手がかかればかかるほど、愛しく思っていたよ。
世界中に君以外に求めるものは何もない。君と会って話したい。何もかもを君と二人で最初から始めたい、と言った。
（ごまかす行為の手本。笑）

ミニコンポは撤去し、MDを捨てて、MDを入れていた箱は、別の収納に。
今月はプチ模様替えと買い物が続いています。エンドレス。

牛丼

ご飯はまとめて炊いているのですが、タッパーに移したり、おにぎりにしたら、残りでその日の食事にします。
今日は牛丼にしました。
便宜上、牛丼と言ってますが。吉野家とかの一般的な牛丼は煮るんだけど、私のは炒めて作るもの。

玉ねぎを四つ割りにし、皮をむいて横にスライスする。
フライパンを熱し、油を入れて、玉ねぎから炒める。
しんなりしたら、牛肉を入れて、色が変わるまで炒める。
醤油とみりんを入れて、炒め煮る。
丼にご飯をよそって、牛肉を乗せて、たれをかける。

炒めてもけっこう「ツユダク」になります。これが好き。
グラスに、ハチミツとレモン汁を入れて、お湯で割りました。
ソーダで割ると、サントリーのはちみつレモンになるかも。

洗濯に関する裏技

一人暮らしで意外と悩むのが洗濯なんじゃないかと思います。
かく言う私も、洗濯に失敗した衣類を大量処分したばかり。
繊細な素材って意外と多いな～と感じています。

私はどうやっているかというと、まず仕分け。
1.まだ洗濯しないもの
2.洗濯機で洗濯するもの
3.つけ置きしてから洗濯機で洗濯するもの
4.手洗いするもの
5.ドライクリーニングするもの

1.の洗濯しないものは、洗濯済みのものと一緒にしないで、ハンガーとカゴを用意しています。
カゴにいろいろ重ねると、湿気がこもりやすいので、ハンガーにかけまくります。
次に着るとき、なるべくその中から選ぶようにします。

4.の手洗いは、お風呂のついでにやります。
お風呂に入っているときは当然裸なので、バスルームの掃除だの、手洗いの洗濯だのは、そのついでにやるのが合理的。
洋服を水に濡らしたり、洗剤をかけたりする心配がいりません。
今日忘れたら、明日やればいいって感じだし。
特別な洗剤は使わず、身体を洗うもので洗っています。
すすぎは念入りに。ニットは脱水が大変なので、脱水だけ洗濯機にかけるのも手です。

ここまでは、どこかで書いたことがあるので、常連の方は「またか」って感じだと思います。
今日の本題はここから。

つけ置きしてから洗濯すれば、確かによく落ちるんだから、洗濯機ごとつけ置きしちゃえばいいのでは、と思いついたのです。
すなわち、洗濯する前日。洗濯機に洗濯物と水と洗剤を入れ、一晩そのまま置く。
あとは翌日洗うだけ。
スイッチの消し忘れ、蛇口の閉め忘れにご注意ください。
それだけ気をつければ、手間もそうかからないし、洗剤がちょっぴり頼りなくてもよく落ちます。
重曹と酸素系漂白剤だけで洗濯していますが、これなら洗い上がりにも満足。
洗濯機の性能なんかもあるかもしれませんが。

干す時はよく伸ばして、ハンガーの数、洗濯物のピンチの数と洗濯物の量を考えて、一つのピンチに小物を2点挟んだりして干してます。
外に干すときは飛ばされないように、家の中に干すときは湿気対策してください。
洗濯機のゴミ受けネットは毎回きれいにしましょう。
乾燥機は使ったことがないので聞かないでください。

以上、意外と知らない洗濯ノウハウでした。

スパゲティミートソース

玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。
熱したフライパンにグレープシードオイルを入れ、おろしにんにく、玉ねぎとにんじんを入れる。
よく炒めて甘みを出したら、ひき肉を入れて白くなるまで炒める。
カットトマト、顆粒コンソメ、砂糖を入れて、蓋をして弱火で煮込む。
その間にスパゲティを茹でる。
ミートソースの水分が少なくなったら、コショウとナツメグを入れて火を止める。
スパゲティを皿に盛り、ミートソースをかけて、粉チーズとパセリ。
いつもミートソースは多めに作って、他の料理に使いまわします。

今日のグラスの中は、紅茶に少々ラム酒を入れました。
ヤン・ウェンリーはブランデーだったかな？

同じカテゴリの記事を連発するのは趣味じゃないのですが、友人から「精進料理だね」ともっともな指摘をいただいたので。
アレルギーには肉・卵・牛乳・砂糖なんかはあんまりよくなくて、魚・大豆・野菜・きのこ・海草がいいとされています。
食生活からの体質改善を試みているので、精進料理以外のなにものでもないけど、たまにはこんなものも作るってことで。

冷やしにゅうめん

そうめんを茹でて、ざるに取って冷水をかけて冷やし、丼に移す。
みりんと醤油をかけて、水を足し、叩いた梅干と、おろし生姜を混ぜる。
彩りが寂しいので、かぶの葉を散らしました。紫蘇の葉ならもっといいのにな。

グラスの中は梅酒。

そうめんさえ、フライパンで茹でる私です。
梅干と梅酒が自家製。

用途の広いもの

品数を減らす。
↓
置き場所がいらなくなり、部屋が広く使える。
↓
掃除・洗濯・洗い物が楽になる。
↓
洗剤や水も節約できる。
↓
在庫管理も楽になる。
↓
無理なく節約できる。

私の目指しているところは、シンプルライフとエコライフと節約の両立みたいです。
そのためには、最初に買うときに用途の限られたものを減らすこと。
私個人のやり方ですが、少し紹介します。

＊ノート
持ち歩くノートと、家から出さないノートの2冊。
持ち歩くノートは、欲しいものリスト、メモ帳、手帳などの役割。
家から出さないノートは、日記帳、料理レシピ、読書ノート、健康・美容ノートなどの役割。

＊クリアーホルダー
穴を開けてファイリングする二穴ファイルは、ストック向き。
穴を開けずに差し込むクリアーファイルは、閲覧向き。
私がよく使うのは、クリアーホルダー。
半永久保存の書類はそうないので、出し入れが簡単で場所をとらないクリアーホルダーは自由自在。
見出しを貼ったり、持ち出しフォルダーやボックスファイルを併用すると、更に使いやすくなります。

＊ガーゼハンカチ
ハンカチをガーゼハンカチにすると、ポケットティッシュの使用量が減ります。
家の中で、おしぼり代わりに使うのもいい。

＊洋服を買うとき
タウン・オフィス兼用になるもの
ルームウエア・タウン兼用になるもの
パジャマ・ルームウエア兼用になるもの
こういったデザイン・素材の服を選ぶ。

＊食器を買うとき
うどん・スパゲティ兼用になるもの
スープ・カレー兼用になるもの
そうめん・スイカ兼用になるもの
焼き魚・菓子皿兼用になるもの
こういった大きさ・デザインのものを選ぶ。

＊マグカップ
実家にいるとき、飲みたいものは自分で作って、お気に入りのマグカップで飲んでいました。
そうしたら母に、「いくつあるか数えてごらんなさい！」と言われたの。
数えてみたら、5個あって、全て飲みかけ。あちゃー。
一人暮らしをしてからは、狭い部屋だしそうならないように気をつけていたけど、オスロマルチ
を購入しました。
何しろ透明なので、のぞかなくても中身が見える。
来客の進み具合も一目瞭然。
耐熱グラスなので、ホットコーヒーも、冷たい麦茶も、アイスクリームもいけます。

オスロマルチの導入に伴い、使わなくなったマグカップは、ペン立てにしたり、洗ったあとのカトラリーを差したり、アクリルタワシの置き場所にしたり。
大きさも色も形も様々なカップたちなので、どこに配置するか考えるのは結構楽しい作業です。

＊かご
見える場所と見えない場所にざっくりと分類し、
見える場所はかごや陶器やガラスを、
見えない場所は靴の空き箱やお菓子の空き箱を。
見えない収納に、お金をかけたくないのです。

プチトマトのパスタ

パスタを茹でて、グレープシードオイルで炒めて、りんご酢とコショウ。
皿に盛ってから、プチトマトとパセリ。
プチトマトは縦半分に切るのが好き。
種が見えるように切るのがかわいいと思います。

グラスの中は、ハチミツ入りの温かい紅茶。

パスタを茹でるとき、以前はフライパンで茹でていましたが、最近こんな商品を購入しました。
電子レンジだと、時間を気にしなくていいし、茹ですぎなどの失敗がない。
フライパンで茹でると、お湯の量が少量ですむだけでなく、洗い物が減るところも魅力なんですけどね。

簡単和風定食みたいなものも作るのですが、載せられる写真が撮れません。
美味しそうに撮るのって難しい！

魅惑のバラ

しっとりと雨が降り、肌寒い梅雨空。
薄手のセーターとウールのスカートでちょうどよかったです。

こんな日は気分も沈みがちなので、こんなバラを買ってみました。
店頭で見たとき、思い浮かんだのは手持ちの口紅とこの一節。

きのうの夕方、ちょうど日がくれるころ、ベッドにすわって雨の降るのを眺めながら、大きな病舎の生活に、すっかりあきあきしていますと、看護婦があたしにあてた、まっ白い細長い箱をもってきました。
箱のなかには、実に実に美しいピンクのバラのつぼみが、どっさりはいっていました。
（あしながおじさんより抜粋）

ピンクとひとくちに言っても、様々な色がありますね。
Mariのいろえんぴつで調べてみると、私のイメージではベビー・ピンクなんだけど、写真のバラはカーネーション・ピンクに近いかな？
最近はこういう色っぽさが嫌いではないです。

自宅に帰ってこのバラを生けてから、改めて口紅と比べてみると、このバラのほうがずっとずっと鮮やかで、深い色をしています。
本物のローズにはかないませんね。こんな色のくちびるで、ねらいを定めて誘惑してみたいものですよ。笑。

な～んかLoveに傾いてますね。
このバラがかもしだしている妖しさに、すっかり参っているのでした。