11/20現在のナチュラルライフ

・洗濯
洗剤　→ナノックス
柔軟剤　→ソフラン
部分用洗剤　→マジカ

・掃除
お風呂用洗剤　→白雪の詩
トイレ用洗剤　→消毒用アルコール
カビ取り剤　→塩素系漂白剤

・台所
食器洗い洗剤　→白雪の詩＋マジカ
クレンザー　→重曹
漂白　→酸素系漂白剤

・消臭＆除湿剤
冷蔵庫　→重曹
下駄箱　→ドライペット
押入れ・クローゼット　→ドライペット

・香りづけ
部屋　→アロマキャンドル
トイレ　→エッセンシャルオイル＋お菓子の保冷剤
玄関　→お香

・からだ
洗顔料　→ファンケル
ボディシャンプー　→白雪の詩
シャンプー →アメリオール＋ハトムギ化粧水
リンス　→なし
入浴剤　→重曹+アロマスパークリング
歯磨き粉　→ソルテージⅡ

・手洗い
キッチン →白雪の詩
洗面所 →キレイキレイの泡フォーム

干しシイタケのレシピ

親戚が椎茸を作っているのですが、干しシイタケをよくもらうんです。
そこで、レシピを二つ。

炊き込みご飯
干しシイタケを戻す。
戻した椎茸、にんじんと油揚げを千切りにする。
お米を研いで、椎茸の戻し汁を足して分量の水にする。
にんじん、油揚げ、椎茸をお米に入れる。
醤油と酒を入れて、30分置く。
鍋を中火にかける。沸騰したら火を弱めて10分炊く。
10分蒸らしてよく混ぜる。

ミートソース
戻した干しシイタケと玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。
鍋にオリーブオイルを入れ、おろしにんにくとみじん切りにした野菜を入れて炒める。
油がまわったら、ひき肉を入れて白くなるまで炒める。
小麦粉を入れ、火を通す。
カットトマトの缶詰を入れ、椎茸の戻し汁で缶を洗い流すように入れる。
コンソメ、砂糖、ローリエを入れて10分くらい煮る。
胡椒とナツメグで味付け。

好きな曲：11/12現在

アコースティッククラブ：コーヒールンバ･･･You Tubeにもありませんでした。ギタリストの宮野弘紀さんがリーダーのアコースティッククラブです。赤木りえさんが編曲してるコーヒールンバ。ベストアルバム「スタンダードクラブ」の8曲目
中西俊博：フェアウインド･･･「セイリングオンストリングス」の7曲目
シューベルト：即興曲作品90-2･･･横内愛弓さんのが超好き
ショパン：ワルツ告別･･･ショパンは好きなのいっぱいあるけど、一つ選べと言われたらこれかなと。
ドビュッシー：月の光･･･言葉はいらないね。
How High The Moon･･･ステファングラッペリのがよい。
ピーターパン：第二の星は右に･･･中西さんの「不思議な国のバイオリン弾き」の8曲目
ボサノバ：Wave･･･イパネマの娘と迷う。ボサノヴァはその2曲くらいしか知らないけど、かなり好き。

小沢健二：ある光
KinKi Kids：僕はいつも恋するんだろう
SMAP：トライアングル
嵐：カイト
宇多田ヒカル：Distance
YOASOBI：群青
Official髭男dism：ミックスナッツ
鈴木祥子：空の休暇

好きな曲。上はインスト。下はＪ-ＰＯＰ。もっともっといっぱいあるけど、絞るとこれくらい。Jポップって私が好きなの安納さんのばっかりで笑うしかない。

11/10：洋服の数

＊捨てたもの
靴1足：スニーカーの靴底が、真っ平になっていました。滑る滑る。

＊買ったもの
靴1足：できるだけ同じようなデザインのスニーカーを買いました。靴底も丈夫そう。
コート1点：軽くてあったかいです。でもあんまりもたない気がする。

洋服の数は、77点＋1点＝78点。

10月のお買い物

＊枕ソフトパイプ
枕がへたってきたなあと思ったら、中材のパイプが割れてんの。
新しい枕を買おうと売り場に行ったら、高いのしかない。
そしたら、パイプだけ売ってるのがあったので、買ってきました。お安く済んでよかった。

＊エッセンシャルオイル
大好きなスイートオレンジにしました。
トイレに入るたびにいい香りだなあと思います。
お香の皿も置いてあるけど、焚きませんね。

＊サラダチキン
体重が減ったんだけど、筋肉が脂肪に代わっていることがわかったの。
ビーフシチュー食べすぎ。
ちょっとね、引き締めていかないと。あんまり肥ってしまって、恥ずかしすぎる。

＊チョコカレンダー
アドベントカレンダーのこと。
もうちょっと前だったら、しゃれたイラストのが手に入ったのかな。
まあ、これでもいいんだけど。ないと困る。

＊乾電池
今回は、家電量販店で買いました。
体組成計の電池がなくなっちゃったの。
ちょくちょく量っています。