ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

5/4~5/10のメニュー

2014-05-04 | メニュー
こんにちは!
ゴールデンウィークですがベジファームはほぼいつも通り。
むしろ畑仕事がいろいろ忙しく、なんとかがんばっています。

昨日、一気に里芋とやつがしらの植え付けを終わらせました。
2500球くらいです。
FBに様子が載っています。
いつものことですが株間を60センチにしようか、65か70か迷います。
たった10センチですが、なんか違う気がするんですよ

やつがしらは大きくなりすぎると、宅配には切っておだしすることになるので、
今年はこれまででもっとも狭い、50センチの株間に一部挑戦しました。

挑戦、といえば、今年は秋の9月にとれる作型の露地トマトもやってみますし、
初めて大量にレッドビーツを作付けます。主に卸しに出す予定ですがもちろん別売りもできますよ。

レッドビーツは夏に収穫できます。
ミネラルがいっぱいで、「飲む輸血」といわれるほど。
アーユルベーダを学んだ友達が、すご~くお勧めと言っていました。
食欲が落ちて栄養不足になりそうな夏にいいんです。
私はマリネに・・・・してもらいます。姉に

最初、すこしあるクセが苦手だったのですが、姉が作ってくれるので食べていたら、
だんだん美味しく感じるようになったのです。

マリネは茹でるか蒸して、皮をむいて大きめに切り、マリネ液に漬けておくだけで、数日保存できます。
生でサラダにもできます。

でも収穫はまだまだ先です。美味しくできるように祈っていてください。
草取りがんばるぞ。



●充実セット
・葉玉ねぎ
・レタス
・かぶ間引き菜
・あじみ菜
・間引き
・ふき
<毎週の方>
・大根
・ミズナor大根梅酢漬け
<隔週の方・月1の方>
・シロナ
・ルッコラ、ラディッシュ


●基本セット
・葉玉ねぎ
・しろな
・小松菜
・ルッコラ、リアスカラシナ
<毎週の方>
・里芋or八つ子
・間引きニンジン
<隔週の方>
・大根
・かぶ間引き菜

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
・かぶ約5個 260円お休み
・ルッコラ50g120円
・サラダミックス(ルッコラ40g、ラディッシュ1個、リアスカラシナ2本)190円
・レタス(サニーレタス、緑の、セットと違うのなど希望がある方どうぞ)190円~210円
・味美菜(露地)190円
・小松菜(露地) 190円
・シロナ(露地) 190円

・ニンジンジャム184ml入り 630円(8%消費税込み)まだありました。


New!
●ひやむぎ(乾麺)
300g/1p 310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
今年もはじまりました~!おいしいですよ~!ほかにないこの味、ぜひお試しください

●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円(8%消費税込み)

☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1650円(8%消費税込み)

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。


■5月12日~29日
 ミッシュブロート ハーフ410円 ホール820円
 ピタパン3枚いり 410円


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