パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時半ごろから１時間１０分泳ぎました
Up
２００ｍｘ　３　Fi Pa Puクロール　ＳＫＰＳ
　２５ｍｘ　４　ピーナッツクロール
　２５ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　１　クロール　Full　41.5s
　２５ｍｘ　２　ピーナッツクロール
　２５ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　１　クロール　Full　41.5s
　２５ｍｘ　２　ピーナッツクロール
　２５ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　１　クロール　Full　41.5s

　５０ｍｘ　１　クロール　Full
Down
　５０ｍｘ　６　Fi Pa クロール

Total 1600