パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　５　フィンドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　フィンバタフライ
　５０ｍｘ　２　バタフライ
　５０ｍｘ　９　クロール
　５０ｍｘ　４　フィンクロール
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1500

今日のスイミング

１６時すぎから１時間泳ぎました

　５０ｍｘ　２　ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　フィンドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　フィンクロール
　５０ｍｘ　２　クロール

Total 1200

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

閃輝暗点

６時頃　閃輝暗点

２年４ヶ月前にも同じ症状がでたがやはり頭痛は無い

見え方がだんだん広がっていくように変化していくのも以前と同じ

同じように４０分ほどで症状は消えた

今年のスイミング

２０１９年の年間記録です

距離　５２４８５０ｍ

合計２７９回　４８７時間になりました　(104.73min)

水着は購入６着で使用２０着目です

２０１８年の年間記録

今月のスイミング

２０１９年１２月のスイミング

距離　３８６００ｍ

今月は２３回　合計３８時間５０分泳ぎました　(101.30min)

合計１８６３回　２８７８時間になりました　(92.69min)