17時半すぎから1時間50分泳ぎました
50mx 2 ドルフィンキック
50mx 5 クロール ノーキック
50mx 5 バタ足
50mx 5 プルブイクロール
50mx 7 クロール
50mx 6 フィンドルフィンキック
100mx 6 フィンクロール
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