パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　５　フィンドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　フィンバタフライ
　５０ｍｘ　２　バタフライ
　５０ｍｘ　９　クロール
　５０ｍｘ　４　フィンクロール
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1500