今日のスイミング

１７時半ごろから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　平キック
　５０ｍｘ　２　バタ足
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　片手プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　片手クロール
　５０ｍｘ　２　クロール

Total 1600
片手クロールはキックが楽プルブイは体幹バランスがきつい