パウチの交換

１２時頃３割ぐらい逸れたのでパウチの交換をしました

今日のスイミング

１６時ごろから１時間泳ぎました

　２５ｍｘ　４　板キック
　２５ｍｘ　４　板平キック　３－１
　２５ｍｘ　４　フィンキック
　５０ｍｘ　４　フィンクロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 1000