パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時すぎから１時間３０分泳ぎました

　２５ｍｘ１０　フィンキック
　５０ｍｘ　５　フィンキック　背
　５０ｍｘ１０　パドルフィンクロール
　５０ｍｘ１２　クロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 2100