パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　２５ｍｘ　２　背泳
　２５ｍｘ　２　バタフライ
　２５ｍｘ１０　板キック
　２５ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ　１　平泳ぎ
　５０ｍｘ　１　クロール
３００ｍｘ　１　クロール
　２５ｍｘ　８　プルブイクロール

Total 1200