uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-06-06 02:19:29 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

 50mx10 クロール
 25mx30 うねりの練習 バタフライの練習

Total 1250m

背面蹴伸び+バサロ

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パウチの交換

2016-06-06 02:14:12 | ストーマ

13時頃パウチの交換です

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