ガソリンカードで貯まっていたポイントではさみを貰いました 160㍉のヘンケルス ハサミSH106です シャリシャリとよく切れます
18時まえから1時間30分泳ぎました 50mx25 クロール 50mx15 うねりの練習 Total 2000m 背面蹴伸び+バサロ