パウチの交換

１３時頃パウチの交換です

今月のスイミング

２０１６年５月のスイミング

距離　３６５００ｍ

今月は２４回　合計３７時間泳ぎました　(92.50min)

合計で８９１回１２５１時間になりました　(84.24min)

今月のウォーキング

２０１６年５月の月間記録です　月末５日分データ欠落

歩数	26610	steps
距離	19.52	km
Ex量	6.5	Ex
Ex歩行	10411	steps
時間	92	min
消費cal	369	kcal
脂肪燃焼量	20.3	g

　　　　　by SH005

今月は体重が1600g増えました
BMI　21.3　　体脂肪率　17.1%

先月の月間記録　　　　　 Click Return

今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ１５　クロール
　５０ｍｘ　５　うねりの練習
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1250m

背面蹴伸び+バサロ