芝生の手入れ

しばらく手入れをしていませんが芝生は良い色になってきました雨で水分も
たっぷりですし気温も適度です

週に一度は刈りたいのですが天気のせいもありますし雑用も多いので時間
がなかなか取れません
芝が濡れていると芝刈機の後始末が大変なのです

今後のメニュー
　もみじの剪定
　芝刈り
　芝の際処理
　肥料撒き
　雑草取り
　フェンスの塗装
　ベランダの屋根のポリカーボネートの張替え
　玄関アプローチの補修（車が入り込んだようで煉瓦が破損している）

外回りだけでも結構する事があります

今日のウォーキング

スタート時少し肌寒かったですが15分ほどで暖まりました?
半袖のハーフＺＩＰシャツは体温調節できて良いです
ロングバージョン10kmを少し超えました

歩数	14356	steps
距離	10.62	km
Ｅｘ量	8.6	Ex
Ｅｘ歩行	13143	steps
時間	112	min
消費cal	412	kcal
脂肪燃焼量	33.3	g

　　　　　by SH005

付き添いで病院へ

今日は付き添いで病院へ退院後の検査です

受付後に放射線科でレントゲンを撮影して画像を受け取り外科受付に提出

少し待っていると呼ばれて診察室へ医師によると画像はとても綺麗で問題は
ないとのこと素人が見ても綺麗に治っています数分で診察は終了し支払いを
して帰宅

これで通院も終わりです