これは家庭料理なのかな？

とあるポイント交換で、届きました。DSソフトウェア「まるごと帝国ホテル」。最高峰の料理長が教える家庭料理という副題につられて、発注しました。今週末のおもちゃができました！

その日の夕食

■夕食
鯵ご飯を海苔で包んで、茹でチンゲンサイを加えた若芽の味噌汁、ごぼうの甘酢漬、大根と鶏の酒醤油煮

大根、チンゲンサイ、ごぼう漬物は冷蔵庫から。鶏肉は冷凍庫から。

今日の買い物からの残りは、マンゴーゼリーのみ。牛乳は自家製ヨーグルトに加工しました。
手抜きでしたが、美味しくいただきました。

その日の朝と昼食

■朝食
たっぷりレタスサンドと牛乳一杯

■昼食
タイピーエン、チーズマカロニにアスパラのせ、ひたしまめ、コンビーフ入り卵蒸し、緑茶

アスパラは冷凍したもの、卵は冷蔵庫、後は昨日からの使い回しからなります。

コンビニ依存の一日

今日は一日、缶詰的仕事が予測されます。一日の手抜き食事をコンビニに助けて貰うべく、買い出ししました。
タイピーエン、鯵ご飯、たっぷりレタスサンド、牛乳、マンゴーゼリー。しめて1150円なり。セブンイレブンにて。

気遣いによる過労死予防（苦笑）

相変わらず、雨降りのなか、忙しい時間をすごしています。今日はコンビニのお世話にならざるを得ませんが、それでも、気遣いをして、少しでも健康を考慮してみることにいたします。

昼食に、「豚しゃぶ冷しそば」（498円、Thanks）、マンゴーソースの美味しいヨーグルト（森永、105円）、つくりおきの胡瓜の浅漬けをいただきました。

おそばがくっ付いてしまわないよう、かけ水のついている日本そばでした。工夫どおり、なかなか上手にはがれます。葱、刻み海苔、胡麻がわりに多く附属していて、気持ちよくいただけました。少量の豚しゃぶは、ラー油風味とあいました。

気のもちようで、すこしでも健康をきづかってみることも、過労死から遠ざかる一手と努力します。

野菜たっぷりタイヌードル

少しは健康に気遣いしようと、具だくさんタイヌードル（リョクトウ春雨麺）にしました。
蒸し暑いときには、南アジアのご飯で、元気を出しましょ！

インゲン、辣韮、チンゲンサイ、もやし、厚切りチャーシューにて。

過労死推進派的食事

レトルトカレーに、ひたしまめにコンビーフ。気休めに鉄分強化のドリンクヨーグルト。
改善の求められる食事です。

自戒の意味をこめて、新しいカテゴリーを作成しました。美味しい食事というよりは、行動食になってしまったときに、割り振ることにします。（7/04追記）