過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

赤水菜・紫色がそそる(笑)

2020-07-27 05:05:00 | 美味しい食


■赤水菜、牛蒡、豆達のサラダ
緑、紫に、マヨネーズ由来の白さがのると、ワクワクします。(笑)
紫色の食材のご馳走力(!)です。



実は、とても手軽です(笑)。
生食できる「赤水菜」を4-5cm長に切り分けて、市販の、牛蒡と豆サラダと和えて、胡椒をガリガリっと、しただけです(ニッコリ)。

雨続きながらも、気温が上り、ひんやり生野菜を美味しく感じる時期になりました。食材を選んで、手軽に一品。食欲と、栄養価を上げていきたいと思っています。(ニッコリ)


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