無理はしない。

連日暑い日が続いています。


先日最高気温が39℃になった日は、よく外に出られたものだと思いました。

外気温の方が高いので熱が籠って外に居る時には汗をかかないというのを久々に体験したような気がします。


3年前、まだエアコンが無かった時もそうでした。

外を歩いている時はそうでもなかったのに、店に入ったらどっと汗が出て来て。


3年前は37℃でも「体温超えか」とうんざりしていましたが、今は更に38℃や39℃もありますし。


家の中に居ても汗が止まらない時は無理をせずにエアコンをつけることにしました。

特に昼間。


エコ生活で環境を整える事も大事ですが、それで無理をして体調を崩しては意味が無いかと思ったので。


あと、部屋を涼しくしておかないと機械類が心配です。


設定温度は高めにしているので「涼しい」というよりも「汗をかかない程度」にして快適に過ごすのが良いかと思われます。