使い慣れていない。

機械のことではなく、身体の筋肉のことです。


そんなに激しい運動はしていませんし、ストレッチもできる範囲内です。


そうなると当然運動不足による不調などが出てくるわけで。

とにかく身体の固いこと。


これがほぐれたらどれくらいのものになるのか、気になりつつも使い慣れていない筋肉を鍛えるには時間がかかるのでそこまでたどり着けないのが現状だったりします。


テレビのストレッチ方法は本当に効くのかと、疑問に思いながらもダイエットの為には少しずつでもやった方が良いのだろうと勝手に思ってます。


普段、緊張も含めて肩が痛くなること屡。


でも、無理に行ったのかかえって痛みが早くなりました。



これが慣れると本当に体改革になるのか気になりつつも美容面には必要最低園のお金のかけ方で過ごします。