インフルエンザが大流行している。
スーパーを訪れると、マスクをして咳き込んでいる人を多く見かける。もっとも、マスクをしていない高齢者が辺りに菌をまき散らしているシーンもあったが。
この人は風邪だろうとは思うけれど、こういう人は人混みに出かけないでほしいと思う。
私は、去年晩秋にインフルエンザの予防接種を受ける機会を逸したため、余計に気をつかう。
ただ、ニュースなどによると、A型、B型両方が流行っているとのことで、予防接種を受けていても、かかる時は罹ると開き直っているが、予防も大事だ。
基本的なこと。外出から帰宅すると必ず手を洗い、入念にうがいをする。そして、いれたての緑茶を飲む・・・という予防をしてはいるが、今のところインフルには罹っていないものの少し不安だ。
睡眠や休息を十分に取り、加湿器を使って部屋を適切な湿度（５０〜６０％）に保つなど、普段からできる予防も心がけたい。それと、栄養と休養、人混み避けるのも肝心だろう。
保健所などはインフルの感染拡大を防ぐため、外出したあとの手洗いやせきが出るときには他の人にうつさないようにマスクを付けるなど対策を徹底するよう呼びかけているもののインフルの猛威はおさまりそうにない。
きょうの1枚は、マルバシャリンバイの花。けさ、人混みでない場所で発見した。
