桜が満開になって、本格的な春到来、お遍路さんの鈴の音が聞こえてくる季節になった。
タイトルの『一、十、百、千、万』の話、八十八か所巡拝途中の70歳過ぎの女性お遍路さんが教えてくれた。
長生きの秘訣だそうだ。。。
一・・・一日に1回入浴すること。
十・・・一日に10回深呼吸すること。
百・・・一日に百回笑うこと。（百笑＝ひゃくしょう）
千・・・一日に千文字の文章を書くこと。
万・・・一日に1万歩歩くこと。
ということだった。これは良いことをいうなぁと感じた。
今朝、ウォーキング中、15人ほどのグループで次の札所に向け歩いていて声を掛け、いろいろな言葉を交わした中で印象に残った話。
さて、あなたはいかがですか・・・？ 
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