１１・５

小豆を炊いた。

小豆を16時間以上水に浸しておいたので、今日は煮るだけ。

水900mlにつけておいた小豆をそのままフライパンに移して30～40分たき、柔らかくなったところで煮汁を除き砂糖300gを入れて練り上げた。

                   

ダイエット目的ではないので甘め。

さて、どのようにして食べようか？

朝　・スムージー・コーヒー・柿

昼　・おでん・べったら漬け

       

夕　・もずく酢・ポークチャップ、焼き野菜(さつま芋、なす、トマト)、カニかまとサラダチキンの焼き春巻き・ルイボスティ