１１・２３ コロナは自衛あるのみ

きのうの夕方散歩した。

公園の入り口まで行ったけど、中には入らず帰ってきた。

それでも3000歩。

きょうも行こうかと思ったが、祭日で人が出ているといやなので止めた。

高尾なども相当の人出らしい。

コロナは当分収まりそうもない。

ただ自衛あるのみ。

おめざ・ティラミス・ミルクコーヒー

　　　

朝　・スムージー・コーヒー・新潟ソースかつ弁当

　　　

昼　・カップめん・デンシアヨーグルト・野菜ジュース

　　　　　　　　　　　　

夕　・きんき煮つけ・小松菜卵炒め・キムチ・けんちん汁