昨日記151014水（PCのTV異常でネットワーク切断 ジムランニング）

晴れ　　最高／最低℃　＝23.4 　13.5
水曜日は、朝からＰＣとタブレットのネットワークがおかしくなった。
そのため、ネットワークをホーム化したりいろいろ試行錯誤したがうまくいかなかった。
さらに、ＰＣで見るＴＶの調子もおかしくなった。
音声が断続的になるのだ。
どうやらＰＣの処理能力を超えて、ＰＣの情報とＴＶの情報がwi-fiを通じてメインPCとタブレットの間の情報のやり取りをし、そのバケット（情報の塊）のやり取りで障害が発生していると推測した。
そこで、すべてのネットネットワークを切断した。
その結果、ネット上のTVは昼過ぎになって、やっと正常化した。
タブレットとメインPCは、後日再度ネットワーク化する予定だ。

トラブル処理のため、遅い昼食後、一昨日の昨日記を仕上げた。
夕方になり、副食がなくなるので食材の買い出しに出かけ、帰宅後ジムに行った。

ジムではランニングを行った。
10月10日から時速9.4ｋｍから9.6ｋｍに変更し、10日はかなり披露した。
昨日は、ある程度無理を承知で、時速9.6ｋｍのトレーニングを行った。

ランニングの記録は、下記の通りで、時速9.6ｋｍのランニングと時速5.0ｋｍ1分間の歩行を交互に休みなく行い、トータル30分間・走行距離は4.5ｋｍだった。
8－1－8－1－8－1－3　　（最後は時速9.6ｋｍ3分間）
走行中は、最後は息が切れたが、足の疲労はほとんど感じなかった。
走った後は、強い疲労を感じ、限界に近かった。
しかし今日（10/15）は、足や体の疲労は感じられなかった。

昨日記151013火（）

晴れ　　最高／最低℃　＝22.9　 16.3
火曜日は、午前中なんとなく疲れてＴＶを見たり、未記載の日報をつけたりして過ごした。
午後は、昨日記を書いたが、ジムも休みとあって、なんとなく終日気の抜けた一日を過ごした。