昨日記151029木（食材購入 ジム・筋トレ）

晴れ　　最高／最低℃　＝20.4 　　11.9
29日は、前日の朝から夜まで終日動き回り、歩き回ったり頭も使ったので、疲れていたせいか、
起床したのは７時半過ぎで、疲労が残ることなく快適な目覚めだった。
午前中は、３種類のヨーグルトを作り、午後からは、たまった昨日記を仕上げた後、なくなった副食の食材の買い出し３か所のスーパーに出かけた。
夜になって、ジムに出かけ筋トレを行った。
記録はほぼ前回同様であった。