緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月30日(金)のつぶやき

2013年08月31日 | 日記

練習日記。ワラーチでスロージョグ68分10.9km、週間累計23km月間累計232km。あるは出張で早朝発だから今月はこれでフィニッシュ。