shigeru38take @shigeru38take練習日記。クラブの練習会に遅れて参加。ショートインターバル120m全力8本(つなぎ70mジョグ)。この距離なのにキツくて唾液が血の味に(￣▽￣)
アップとダウン含めて4kmくらいしか走ってないのに、この疲労感って。。
試合終了の笛が鳴ったと同時に出て、まだ最寄り駅。埼玉から横浜って、大阪出張と変わらないじゃん。。
備忘録。練習日記。朝ランはやめのジョグ37分6.6km。雨が上がったのを見計らい、サッと走った。
それにしても埼玉スタジアム遠い。試合終了してすぐに駅にむかい、10時発の電車に乗ったけど、1時間15分経過してまだ奥沢付近。まだまだ先は長いのう。。
練習日記。ジョグ64分11km。昨日は膝の傷が痛み休足。やっぱり朝ランは気持ちいいなあ。体重82.9→81.8体脂肪率19.1
練習日記。LSD2時間半21km。途中段差に蹴つまずいて負傷。公園の水道で洗っていたら、多分中国の人らしき子連れの女性がこれを差し出してくれた。感謝でいっぱい、泣きそうになった。 pic.twitter.com/HjBsNtvyZ6
