00:00 from TwitBird
足が腫れてるみたいなので、無理せずに。RT @hiro34sai 明日は、別大の最後の調整で24k走したかったんだけど無理だろうな…でも、6kはちゃんとレースペースで走りたいから。16kのBupにするかな~
00:01 from TwitBird (Re: @yukiemon)
勝田は寒そうですけど、良いレースを! @yukiemon @yoichi_k
00:02 from TwitBird
ありがとうございます。サブスリーの登竜門だそうで少しビビりますけど… RT @greytweed おつありでした。 妙見、走る際には、Twでご連絡させていただきます!
00:08 from TwitBird
うわぁ、なんか涙がでてくる… RT @etutakemama びっくりです。。 RT @straightman_jp: @etutakemama 頑張ってください!Yahoo!ニュースのトップページにも出てますよ! http://ow.ly/3MuYE
00:12 from TwitBird
酔っ払ってトボトボ歩く身には、この寒さは拷問のようだ。明日レースの皆さんには、申し訳ないのだけれど。
08:32 from TwitBird
おはようございます。昨日は酔っ払って帰ってからサッカー観戦。そして起きたら8時半…思いっきり朝寝坊な朝です。
08:44 from TwitBird
それにしても、今日は絶好のレース日和だなー。走る皆さん、楽しんできてください!僕も、朝食とったら走りにいこうかな。
10:15 from TwitBird
ただいま、ジョグ中。緑道では都筑区駅伝が行われてます。 http://plixi.com/p/73425058
10:16 from TwitBird
月出松公園からは丹沢の山々が眼前に。富士山は雲の中。 http://plixi.com/p/73425255
13:01 from Twitter for iPhone (Re: @kero4_bambi)
ナイスラン!のってるね~ RT @kero4_bambi 新宿シティハーフマラソン終了。グロス1時間45分16秒。ネット1時間44分23秒。ネットでは目標としていた1時間45分が切れて良い誕生日になりました。33歳も頑張ろう
13:06 from Twitter for iPhone
練習日記。今日はゆるジョグ66分10km強+19分3km強。途中カフェFUN☆COMEで大休止。コーチに走りが良くなってるといわれ有頂天に。 #run_jp
14:54 from TwitBird
素晴らしいですね! RT @yoichi_k 勝田全国マラソン、2:51'05(PB)。目標の50分は切れませんでしたが、ベストは尽くせました。年間グランドスラムへの第一関門クリア(^^)v #run_jp
21:59 from TwitBird
今日は最終の新幹線で大阪へ。関ヶ原付近の雪の影響で、遅れとのこと。千里中央行き最終に間に合うかなぁ?
by shigeru38take on Twitter
足が腫れてるみたいなので、無理せずに。RT @hiro34sai 明日は、別大の最後の調整で24k走したかったんだけど無理だろうな…でも、6kはちゃんとレースペースで走りたいから。16kのBupにするかな~
00:01 from TwitBird (Re: @yukiemon)
勝田は寒そうですけど、良いレースを! @yukiemon @yoichi_k
00:02 from TwitBird
ありがとうございます。サブスリーの登竜門だそうで少しビビりますけど… RT @greytweed おつありでした。 妙見、走る際には、Twでご連絡させていただきます!
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うわぁ、なんか涙がでてくる… RT @etutakemama びっくりです。。 RT @straightman_jp: @etutakemama 頑張ってください!Yahoo!ニュースのトップページにも出てますよ! http://ow.ly/3MuYE
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酔っ払ってトボトボ歩く身には、この寒さは拷問のようだ。明日レースの皆さんには、申し訳ないのだけれど。
08:32 from TwitBird
おはようございます。昨日は酔っ払って帰ってからサッカー観戦。そして起きたら8時半…思いっきり朝寝坊な朝です。
08:44 from TwitBird
それにしても、今日は絶好のレース日和だなー。走る皆さん、楽しんできてください!僕も、朝食とったら走りにいこうかな。
10:15 from TwitBird
ただいま、ジョグ中。緑道では都筑区駅伝が行われてます。 http://plixi.com/p/73425058
10:16 from TwitBird
月出松公園からは丹沢の山々が眼前に。富士山は雲の中。 http://plixi.com/p/73425255
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ナイスラン!のってるね~ RT @kero4_bambi 新宿シティハーフマラソン終了。グロス1時間45分16秒。ネット1時間44分23秒。ネットでは目標としていた1時間45分が切れて良い誕生日になりました。33歳も頑張ろう
13:06 from Twitter for iPhone
練習日記。今日はゆるジョグ66分10km強+19分3km強。途中カフェFUN☆COMEで大休止。コーチに走りが良くなってるといわれ有頂天に。 #run_jp
14:54 from TwitBird
素晴らしいですね! RT @yoichi_k 勝田全国マラソン、2:51'05(PB)。目標の50分は切れませんでしたが、ベストは尽くせました。年間グランドスラムへの第一関門クリア(^^)v #run_jp
21:59 from TwitBird
今日は最終の新幹線で大阪へ。関ヶ原付近の雪の影響で、遅れとのこと。千里中央行き最終に間に合うかなぁ?
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