2月27日(土)のつぶやき

07:31 from web
おはようございます。外はすごい雨…さすがにこれじゃ走れないな。
07:46 from web
今日の雨、僕が唯一走った第一回東京マラソンの時のようだ。あの朝を考えればコンディションなんて関係ないと思える。 #run_jp
07:48 from web
明日、東京マラソンを走るみなさん。今日は恵みの雨と思って、ゆっくり疲労を抜いてください。そして明日は良い走り、そして笑顔でゴールを！ #run_jp
12:04 from web
小雨になったので走ることに。ニュータウンの緑道20kmコースをキロ6分を体感でラップを取らずに走った。結果は2:00:16とほとんど誤差がなくてビックリ。 #run_jp
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2月26日(金)のつぶやき

08:51 from web
おはようございます。今朝は大寝坊！慌てて家をでる。疲れてるのかなぁ。
08:53 from web
家を出たらロケバスが。何かドラマのロケみたい。誰がきてるのかな？いや、見てるヒマなんかない！会社へ急がなきゃ。
09:04 from web
僕も現在250km。今日は距離ふむはずが寝坊で休足(涙)300は断念。 RT @run_with_aloha 今日は予定の休足日だけど、土日共に雨マークが。現在253K、今月はノルマ達成(300K)難しいかも。
09:07 from web
はい！僕も三浦、大山と連戦です。 RT @smile_running はいは～い！三浦参戦します。大根狙いです！ RT @shiga_man 三浦国際市民マラソン、大山登山マラソン RT @lovebird_tirol 3/7の三浦国際市民マラソンで走る方いるかな？
09:16 from web （Re: @smile_running）
@smile_running 大山はトレイルというより階段です(笑)巨体ランナーにとっては距離は9.1kmですが非常に過酷なレースです。
09:21 from web
昨年の大山はゲストランナーのコーチの背中を見ることすらなかった。彼女は応援のお年寄り一人ひとりと握手したり、手を振りながら走ったというのに…
18:23 from web
ヒモじゃなくてストラップですよね？途中でチップ落とさないようにくくりつけて下さい！ RT @hiro34sai 靴はトライアスロン用のド派手シューズです。
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2月25日(木)のつぶやき

06:28 from web
おはようございます。今日も寒くないのでコートなし。でも明日から雨の予報か…
06:41 from web （Re: @majisuka8800）
@majisuka8800 ありがとうございます。真央ちゃんとヨナちゃんもですが、ロシェットさんも見てみたい。
09:44 from web
今日のトレーニング、体幹補強とトレミでジョグ60分。朝から脚が重く、疲労抜き。後はスイム500m。体重は昨日と同じ78.45kg #run_jp
13:23 from web
はい！僕は妻も一緒。年間最緊張レースですw RT @wingfeet01 はい！ RT @KougaNinja: はい！RT @yukiemon: 山中湖にエントリーした方、手ぇあげてー。 #run_jp #marathon
13:24 from web （Re: @satopug）
@satopug 大丈夫ですか？
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2月24日(水)のつぶやき

06:17 from web
おはようございます。僕は花粉症じゃないけど、今朝はなんとなく目がかゆい。
06:58 from mobile web
腕時計忘れた～。最近物忘れが激しい
09:50 from web
今日のトレーニング、トレミ100分20km。5km毎に26-26-25-23分と、ちょっぴりビルドUP。体重78.55kgと昨日から2kg近く減量。休肝と腹八分目は効果てきめん！#run_jp
20:31 from mobile web
最近、仕事中にふと落ちそうになる時がある。目覚めはいいんだけどなぁ。疲れてるのかなー？
20:35 from web
4月から通勤費が手当化され、自己責任で何で通ってもいいことに。手当以上は自腹というが走って通えば丸儲け。だけど毎日フルマラソンだなー。
20:41 from web
皇太子さまより少しだけ年下の僕は、「浩」という文字が入る名前を持つ同級生がたくさーんいますw RT @trailrun 皇太子さまが50歳になったことに驚いた
23:23 from web
真央ちゃんとキムヨナちゃんを見ようとテレビのチャンネルをまわし続ける。鈴木明子さんとミキティばっかり何回もみたのに目当ての二人は全く見られず。ひとつの局を見続ければ良かった…
by shigeru38take on Twitter

2月23日(火)のつぶやき

06:45 from mobile web
おはようございます。日いちにちごとに陽が高くなり、春を実感させます。
09:43 from web
今日のトレーニング、体幹補強にトレミ60分12km、スイム500m。体が重い。体重80.45kg。長野までに5kg減量目指して今日から体重公開。 #run_jp
13:06 from web
やっぱりリラックスの腕振りじゃないですか？横にふる例の。今日トレミで試してみたら、ドリフの「ババンババンバンバン♪」みたいでしたけど（笑）　QT @hiro34sai 何で上半身に力はいっちゃうかな（泣）
13:11 from web
今日のランチは渋谷道玄坂の「本生さぬきうどん小麦房」でかけセット400円。かけうどん小＋野菜かき揚げ＋そぼろ丼でこの値段。うどんはコシがあって美味しい。
19:29 from web
僕は昨年、噛んだキュウリがムセて鼻の奥に引っ掛かり、息ができなくなりました。手ばなかんでキュウリが出てきた時は感動したけど、タイム３分ロスw QT @masakiss 「佐倉朝日健康マラソン」の35km地点の給水所では、佐倉名物の「味噌」をつけた「キュウリ」が提供されます！
19:37 from web （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai はい。朝イチ、しかもトレーニング後です（泣）。原因は日曜日に貰い物の大吟醸酒４合ビンを空けてしまったものと思われます。
19:50 from web
ジュネーブって直行便なかったでしたっけ？それにしてもウラやましい…　QT @hiro34sai ツールドモンブラン参加に向けて、飛行機悩む？ミュンヘン経由かウィーン経由か？
20:36 from web
すごい！興味そそられます。 RT @trailrun 三浦半島縦断トレイルラン大会のパンフで～す。


by shigeru38take on Twitter