8月26日(月)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　08:48

今朝方は涼しくてグッスリ眠ってしまい朝ランはできず。ストレッチと軽く腹筋トレ。起き抜け体重83.3

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　shigeru38take　@shigeru38take　21:54

練習日記。最寄り駅からのバスが20分来ないので靴だけ変えて帰宅ラン4.3km。でも走り始めてすぐに段差に蹴躓いてすっ転びズボンと膝をザックリ(>_<)傷も痛いけど数少ない通勤ズボンをオシャカにしたのがショック…。 pic.twitter.com/s7GZ9ahEaJ

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