8月30日(月)のつぶやき

06:36 from TwitBird
おはようございます。今日の大阪は快晴、最高気温は36℃の予報です。いつまで続くことやら…
09:06 from TwitBird
今日のトレーニング、マシン体幹補強とトレミで速めのジョグ11k/h60分。今月400km到達(半分近くはトレミだけど)。月初めは500kペースだったが後半失速。9月も走り込まないと、体重76.55kgは重すぎ。 #run_jp
09:12 from TwitBird
あさいち、隅田川のミステリー、興味深い。セミの生態に戦争の影響が残っているなんて…。#nhk
09:14 from TwitBird
僕は未登録の初回が当選、登録後三連敗… RT @nokasas 陸連登録してると当選しやすいという噂があります。僕の周囲では事実そうなっています。 QT @sunpu_kouen: 先程、今更ながら東京マラソンにエントリー。 今回こそ当選出来ればなぁ…。 #run_jp
09:30 from TwitBird
道マラ、おつかれさまでした。僕も出場した時、翌日は妻に連れられ小樽観光しました。楽しげにすたすた歩く彼女の後を脚を引きずりながら追いかけた苦い思い出が…w RT @kishidak 小樽に移動中！車内ランナー多し！
12:45 from TwitBird
秘密があるみたいですよー。 RT @yamadaroom 単に運じゃない？ RT @sunpu_kouen: @yamadaroom @shigeru38take @nokasas 陸連登録の有無に関わらず異様に当選確率が高い人がいるけど…。 どんな秘密があるんだろう？^^;
13:42 from web
おめでとうございます！話,色々聞きたいです。　RT　@hiro34sai あ！イロイロありましたが、一応、モンブラン完走です。100Kに短縮されましたが。
19:29 from web
@norinorinoricco 来年のとくしまマラソン、一ヶ月前倒しで3/20らしいですよ～
20:32 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM いつもなら、とくしまマラソンの日に統一地方選があるかららしいですよ。だから一ヶ月前倒しみたいです。
20:35 from TwitBird
今日は久しぶりに夜トレーニングしようと思ってたが、全く気乗りがしない。あーあ。
22:05 from TwitBird
結局、夜トレーニング。ストレッチ代わりにゆっくりクロール1000m。泳ぐのは久しぶり。
by shigeru38take on Twitter

8月29日(日)のつぶやきその2

21:06 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa 暑い中、おつかれさまでした～。大山は、どの辺りを走ったんですか？
21:15 from TwitBird
あー、家に帰り4合ビンに半分位残っていた日本酒を飲み干してしまった… http://tweetphoto.com/42142310
by shigeru38take on Twitter

8月29日(日)のつぶやき

08:33 from TwitBird
おはようございます。横浜は今日もいい天気。昨日に続いて朝寝坊…
08:38 from TwitBird
僕の息子は19年前の昨日でした。 RT @honyaraka 13年前の今日、娘が生まれたことにありがとう！
12:28 from TwitBird
今日のトレーニング、家の前の起伏の激しい公園を利用した9km走。暑いのでレースペース感覚でピッと走る感じで。結果43分、3km毎に14'21-14'12-14'42。ラストはコース間違え15秒位ロス。いい感じで走れた。 #run_jp
12:30 from TwitBird
北海道マラソン5km地点。この近くに住んでいた。懐かしー。
13:15 from TwitBird
素晴らしい！ RT @yamadaroom ユーミンは歌っていた「小さい頃は神様がいて」と。僕はここに神様がいると思った。安達太良山トレイル中に見つけた素晴らしい渓流。


13:35 from TwitBird （Re: @splendid_tomo）
@splendid_tomo スポーツドリンクと塩分をとって、脚、頸動脈、脇の下などを冷やした方がいいですよ。大丈夫だと思っても慎重に。
14:09 from TwitBird
僕が走った3年前も一般ランナーにも沢山いました。道マラは前日受付できますし。 RT @youkero 私も初めて見ました！これって常識？RT @sassodo: 確かにゼッケンは風が通らず暑いけど、ああいった工夫があったのね。穴穴ゼッケン?
14:15 from TwitBird
北大校内を走る去年からのコースも走ってみたいけど、このコンディションじゃ僕のような巨体はつらいなー。
14:27 from TwitBird
北海道マラソン、クラブのラン仲間でサブスリー2人の争い状況が気になる～
14:29 from TwitBird
イノダ！カロリー1000kcal超えてそうw RT @kochang_ 白ノワール！！ RT @currygirl_ でかっ http://bit.ly/azJ3VY
14:49 from TwitBird
さ、出かけよう。
15:31 from TwitBird
ホームで電車待ってただけで汗が吹き出して来た。こんな日にマラソンは酷だよな。
15:37 from TwitBird
僕が走った3年前の北海道マラソンも、気温30度超で湿度も高い、今日のようなコンディション。僕は3時間半切りを目指していたが、ひたすら関門との戦いだった。当時は4時間制限だったが、このコンディションで5時間はキツイ。まだ走ってるひとも多いと思うが、最後まで楽しんでほしいな。
15:39 from TwitBird
電車で前に座ってた超ミニの女性、あきらかに僕より年上だ。スタイル維持の努力と勇気に心から尊敬する。
15:59 from TwitBird
新横浜駅なう。今日は大阪の自宅へ。
16:08 from TwitBird
新幹線は夏休み最後の日曜日のせいか、超満員。ここで遅い昼食。 http://tweetphoto.com/42100670
16:49 from TwitBird （Re: @youkero）
@youkero そうなんです、道マラの大変なところは当日のコンディションよりも、暑い夏の盛りにキッチリ調整しなきゃならないことなんです。僕も出場した年は好きな夏山にも行かず、ひたすら走り込み。僕は札幌勤務が長く憧れの大会なので走りましたが、一回で十分って感じです…。
16:51 from TwitBird
僕の経験では道マラだけです。本当に過酷です。 RT @moe_nagoya 私もそんなにレース出てませんが、担架で運ばれる人、見かけたことないかも
！？　RT @minnie_63 普通のマラソンは、ゴール前でこんなに担架が出動するもんなのでしょうか？
16:54 from TwitBird
どこかの大会でスタート直後に「負けないで」の吹奏楽演奏…萎えました。 RT @para_mon ww何かわかるっ RT @may_may_: うん。マラソン大会で「負けないで」を演奏されるとむかつく。
17:01 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM みたいですね～。残念会でサッポロ中のビール飲んでしまうかも。メールには「サッポロは恋の街であって、マラソンの街ではない！」と捨てゼリフが。
17:13 from TwitBird
夏休み最後の日曜の新幹線は、さながら遠足のバス状態。通路を駆け回ったり、奇声を上げたりする子供多数…でも、一番ウルサイのはヒステリックに怒る親の声だったりする。
17:19 from TwitBird （Re: @youkero）
@youkero 奇遇ですねー。地方は広島に4年、札幌に6年いました。大阪は今年の春からです。しかも初めての単身赴任(^○^)V。でも僕のツイート見た知合いから「走ってばかりで遊んでませんねー。奥さんもきっと安心でしょ？」と言われ、なんだか悲しい…
19:11 from TwitBird
用事を終え、名古屋から大阪へ向かう新幹線なう。この時間になると、さすがに空いている。早速ビール。
19:14 from TwitBird
小遊三の犯罪者ネタ、たまにきわどくていいですね。24時間テレビでも笑点は外せないんですね。 RT @trailrun 笑点、小遊三さん好きだなぁ。新橋の飲み屋にいそうで。 #ntv #24htv
19:37 from TwitBird
北海道マラソン走られた皆さん、おつかれさまでした。皆さんのTL追っていると、大変刺激になりました。僕のフル初戦は11/8淀川市民。気がつけばあと、2ヶ月強。頑張ろう！
by shigeru38take on Twitter

8月28日(土)のつぶやき

09:09 from TwitBird
おはようございます。昨日も深酒…今おきました。信じられない寝坊です。
09:11 from TwitBird
UTMBまさかの途中での中止…残念ですね…。そう、来年ですね！ RT @hiro34sai 来年、がんばります！
09:42 from TwitBird
朝食を食べただけで汗が吹き出るって、どうなの？それにしても月半ばまでは絶好調だったのに、今の不調さは夏バテなのか？
10:39 from TwitBird
さ、ゆっくりLSD行ってこよう。
10:57 from TwitBird
こんな木陰の道が続くから、この暑さでもLSDが出来るんだよなー。 http://tweetphoto.com/41788630
10:58 from TwitBird
今日のLSDの相棒。 http://tweetphoto.com/41788733
11:11 from TwitBird
盆踊り？準備かな。早淵公園。 http://tweetphoto.com/41791137
11:28 from TwitBird
5km35分。いいペースだなー。
11:32 from TwitBird
何の木か分からないけど、ピンクの花がキレイ。山田富士公園。 http://tweetphoto.com/41795024
11:40 from TwitBird
徳生公園。のどかだなぁ。 http://tweetphoto.com/41796654
11:54 from TwitBird
山崎公園。なんとなくガウディ風(笑) http://tweetphoto.com/41799530
12:04 from TwitBird
10km通過、70分。キロ7分キープ！
12:14 from TwitBird
鴨池公園。まるで山奥にきたかのよう。 http://tweetphoto.com/41803234
12:37 from TwitBird
ぎんなん公園。ここで折返し、鴨池公園までは来た道を戻る。 http://tweetphoto.com/41807781
12:44 from TwitBird
15km通過、105分。5kmラップ34'55"とキロ7分キープ。
13:10 from TwitBird
葛が谷公園の森。手前の石のモニュメントは一体なんだろう？今まで意識したこと無かったけど。 http://tweetphoto.com/41814203
13:12 from TwitBird
この辺りが緑道で最も僕の好きな場所。避暑地の森の散歩道って感じ。 http://tweetphoto.com/41814539
13:22 from TwitBird
20kmLSDゴール。緑道一周＋ぎんなん公園往復コース。2時間20分44秒とほぼキロ7分。ラップも35'40-35'10-34'55-35'00と安定。いい練習が出来たな～、と満足感。 http://tweetphoto.com/41816475
13:24 from TwitBird
おー、コースもタイムもピッタリ！ RT @satopug 3時間走の予定があまりの暑さに全く走れず。20キロ2時間20分。帰ってきて冷たいシャワー浴びて、しばらくダウンしてた。
13:48 from TwitBird
ラン終えて、シャワー浴びてスッキリ！だから、相棒も… http://tweetphoto.com/41821075
13:50 from TwitBird （Re: @kyopi2009）
@kyopi2009 @dingtongtington ありがとうございます。こんな暑い日はツイートしながらでなきゃ、走ってられませんw
13:52 from TwitBird （Re: @itotakashi）
@itotakashi ありがとうございます。走り終わって間もなく尿意をもよおしましたので、良い給水が出来たと思います。(食事中の皆さん、すみません)
13:53 from TwitBird
おっ！頑張りましょう！ RT @yu3inoda つくば3時間41分。いよいよ始動開始
13:58 from TwitBird
意外と日陰が多く湿度の低い日はオススメです。公園には水場があるので給水も出来ます。是非、チャレンジを！ RT @hinapappcl ナイスランです。緑道、走りたいけど暑すぎ(^_^;) 近いうちにチャレンジします。
15:34 from TwitBird
そう言えば、今日は息子の誕生日だった！
by shigeru38take on Twitter

8月27日(金)のつぶやき

00:00 from TwitBird
明日は朝イチ東京で会議なのに、最終の新幹線に乗り遅れる。仕方ないので、飲みに行って、今家に帰り飲み直し中。明日、起きられるかなー。
05:45 from TwitBird
おはようございます。今日はこれから東京へ移動。
05:47 from TwitBird
やっぱり最近、アルコールをひと口やると、変なスイッチが入るようだ。精神鍛錬のためにビール一杯で止める練習しようかな。
05:49 from TwitBird
素晴らしいコース、景色が待っていると思いますよ！健闘を祈ります。 RT @hiro34sai 今回のUTMBに向けて決めたことが、GPSは持っていかない。心拍計も高度計も使わない。まあ、鏑木さんも二日目は心拍あがらないらしいし。。自分を見つめて走り？歩きます。
07:25 from TwitBird
新幹線なう。朝のビジネス客でギスギスした空間に、僕の通路をはさんで反対側の家族4人向かい合わせにして、仲良く朝食。まどろむなぁ。
07:27 from TwitBird
僕はといえば、マックのコーヒーを1人飲む。あぁ、我が家も息子が小さいころは良く旅行したっけ。
09:58 from TwitBird
今日は朝移動でビールなしの新幹線。TLも追わず読書タイム。やっぱり本はいい。ツイッター始めて一番の弊害は読書量が減ったこと。反省。
10:01 from TwitBird
なんで本を読む気になったかと言えば、図書館への返却期限が明後日なのに気づいたから。本は買わずに借りる、せこいかなぁ。だから家探しは図書館が近いことが重要な要件。
10:07 from TwitBird
今日は走ってないのに、右ふくらはぎが張っている。故障の前兆？いやだなぁ。
16:59 from TwitBird
やっぱり、時代はバッドからグッド、だな。
17:12 from mobile web
誤爆した。
by shigeru38take on Twitter