06:36 from TwitBird
おはようございます。今日の大阪は快晴、最高気温は36℃の予報です。いつまで続くことやら…
09:06 from TwitBird
今日のトレーニング、マシン体幹補強とトレミで速めのジョグ11k/h60分。今月400km到達(半分近くはトレミだけど)。月初めは500kペースだったが後半失速。9月も走り込まないと、体重76.55kgは重すぎ。 #run_jp
09:12 from TwitBird
あさいち、隅田川のミステリー、興味深い。セミの生態に戦争の影響が残っているなんて…。#nhk
09:14 from TwitBird
僕は未登録の初回が当選、登録後三連敗… RT @nokasas 陸連登録してると当選しやすいという噂があります。僕の周囲では事実そうなっています。 QT @sunpu_kouen: 先程、今更ながら東京マラソンにエントリー。 今回こそ当選出来ればなぁ…。 #run_jp
09:30 from TwitBird
道マラ、おつかれさまでした。僕も出場した時、翌日は妻に連れられ小樽観光しました。楽しげにすたすた歩く彼女の後を脚を引きずりながら追いかけた苦い思い出が…w RT @kishidak 小樽に移動中!車内ランナー多し!
12:45 from TwitBird
秘密があるみたいですよー。 RT @yamadaroom 単に運じゃない? RT @sunpu_kouen: @yamadaroom @shigeru38take @nokasas 陸連登録の有無に関わらず異様に当選確率が高い人がいるけど…。 どんな秘密があるんだろう?^^;
13:42 from web
おめでとうございます!話,色々聞きたいです。 RT @hiro34sai あ!イロイロありましたが、一応、モンブラン完走です。100Kに短縮されましたが。
19:29 from web
@norinorinoricco 来年のとくしまマラソン、一ヶ月前倒しで3/20らしいですよ~
20:32 from TwitBird (Re: @Mini335MM)
@Mini335MM いつもなら、とくしまマラソンの日に統一地方選があるかららしいですよ。だから一ヶ月前倒しみたいです。
20:35 from TwitBird
今日は久しぶりに夜トレーニングしようと思ってたが、全く気乗りがしない。あーあ。
22:05 from TwitBird
結局、夜トレーニング。ストレッチ代わりにゆっくりクロール1000m。泳ぐのは久しぶり。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。今日の大阪は快晴、最高気温は36℃の予報です。いつまで続くことやら…
09:06 from TwitBird
今日のトレーニング、マシン体幹補強とトレミで速めのジョグ11k/h60分。今月400km到達(半分近くはトレミだけど)。月初めは500kペースだったが後半失速。9月も走り込まないと、体重76.55kgは重すぎ。 #run_jp
09:12 from TwitBird
あさいち、隅田川のミステリー、興味深い。セミの生態に戦争の影響が残っているなんて…。#nhk
09:14 from TwitBird
僕は未登録の初回が当選、登録後三連敗… RT @nokasas 陸連登録してると当選しやすいという噂があります。僕の周囲では事実そうなっています。 QT @sunpu_kouen: 先程、今更ながら東京マラソンにエントリー。 今回こそ当選出来ればなぁ…。 #run_jp
09:30 from TwitBird
道マラ、おつかれさまでした。僕も出場した時、翌日は妻に連れられ小樽観光しました。楽しげにすたすた歩く彼女の後を脚を引きずりながら追いかけた苦い思い出が…w RT @kishidak 小樽に移動中!車内ランナー多し!
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秘密があるみたいですよー。 RT @yamadaroom 単に運じゃない? RT @sunpu_kouen: @yamadaroom @shigeru38take @nokasas 陸連登録の有無に関わらず異様に当選確率が高い人がいるけど…。 どんな秘密があるんだろう?^^;
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おめでとうございます!話,色々聞きたいです。 RT @hiro34sai あ!イロイロありましたが、一応、モンブラン完走です。100Kに短縮されましたが。
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@norinorinoricco 来年のとくしまマラソン、一ヶ月前倒しで3/20らしいですよ~
20:32 from TwitBird (Re: @Mini335MM)
@Mini335MM いつもなら、とくしまマラソンの日に統一地方選があるかららしいですよ。だから一ヶ月前倒しみたいです。
20:35 from TwitBird
今日は久しぶりに夜トレーニングしようと思ってたが、全く気乗りがしない。あーあ。
22:05 from TwitBird
結局、夜トレーニング。ストレッチ代わりにゆっくりクロール1000m。泳ぐのは久しぶり。
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