shigeru38take @shigeru38take練習日記。スロージョグ＆ウォーク40分5km強。走り始めてみたものの体調が優れず無理せず。体重はヤバいレベルを維持。どうしたもんかなあ。。
練習日記。Eペース11km64:57。週末はゆるゆると過ごしてしまったのでカラダが重くペースも上がらず、ジョグと変わらない。それにしても暑すぎる。。
練習日記。ジョグ50分8km。あまりの湿度で足裏全体に汗。ワラーチ滑りまくり。鼻緒で親指と人差し指の間に擦り傷。一向に走りが良くならない。
練習日記。雨だし、昨日は夜にスピ練してるし、無理せず休足。
ウエイトを気にしてるものが夜中にトウモロコシをツマミに泡盛だなんてもってのほか。
駅のホームで焼き鳥の缶詰めを一心不乱に箸で食べてるサラリーマン@銀座線銀座駅。なんだったんだろう…?
練習日記。スロージョグ45分6.5kmをVFFで。一昨日のトレイルの筋肉痛が癒えず、疲労抜きを意識しゆっくりと。それにしても、暑い。
体重が危険水域を突破してしまつた…やばい…マジメにダイエットしないと。。
練習日記。今日は2部練習。仕事帰りクラブ練習会に参加。駒沢公園2周(10:30-10:20)のあとレストし1周+1km(9:30-4:20)。ラストは上げたつもりなのに、ほぼイーブン…情けない。前後にジョグ、計10km