8月18日(日)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　01:26

練習日記。8/17の記録。中央分水界最高地点の乗鞍岳剣が峰へ。畳平から往復歩きの登山。といっても混雑の渋滞で走れる状況になし。6.4km2時間15分くらい。週間累計61km

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　shigeru38take　@shigeru38take　13:58

練習日記。今日は休足のつもりだったけど、洗濯を終えてから炎天下スロージョグ約60分9km、週間累計70km。途中でラン仲間と会い、一緒に走る。一人は来週UTMBへ行くのでエールを送って別れた。何だかいい日だなー

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