23:29 from TwitBird
だめだ～、スイッチ入ると自分で止められない。本当にアル◯なのかも。。
by shigeru38take on Twitter
だめだ～、スイッチ入ると自分で止められない。本当にアル◯なのかも。。
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06:27 from TwitBird
おはようございます。大阪の今はいい天気。きょうは記念すべき第一回大阪マラソン。みなさん、大阪の街をがんばって楽しんで！
06:28 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM @yu3inoda しまだ組の皆さんも、楽しんでねー( ´ ▽ ` )ノ
07:11 from TwitBird （Re: @unqnrm）
@unqnrm 思う存分楽しんでくださいね(^O^)
07:12 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter 楽しんでくださいね( ´ ▽ ` )ノやっぱり、うらやましー！
07:59 from TwitBird
おっ！頑張って(^O^) RT @satopug 手賀沼のハーフに向かってます。眠いしなんかとっても疲れてる感じ。ということで今日はフルのペース走だな。
08:00 from TwitBird
行っちゃいますか！ #5fingers RT @haruwodesu んじゃ、これでいってみまーす！ いまホテルでました。 http://t.co/APqmrgos
08:02 from TwitBird （Re: @honyaraka）
@honyaraka 行ってらっしゃい(^O^)／
10:26 from TwitBird
応援いきたいお。お仕事なんだよなー。
13:54 from TwitBird
裸足王子とランニングイベント開催なう！ http://t.co/dajlyAGs
14:14 from TwitBird （Re: @shimoryn）
@shimoryn たのしいですよー！
14:38 from TwitBird （Re: @honyaraka）
@honyaraka お疲れさまでしたー！感動が伝わってきます(^O^)
15:21 from TwitBird
大根とカメ！w RT @h_yamda ちょw RT @mozatter: 大根さんと～ であった～ http://t.co/2phx5Dsc @8ono
16:12 from web （Re: @haruwodesu）
やっぱり行っちゃいましたか！ RT @haruwodesu ゴール！ やはりあまくなかったVFF。 3時間10分。 ふくらはぎ痛いや。 カトちゃんはぼちぼちうけました。オバちゃんに。。(^_^;)
16:55 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 膝故障のほとんどは大腿四頭筋（前の太もも）の筋肉の慢性疲労が原因と以前医者に言われました。トレランの影響が残っているかもしれませんね。ゆっくりケアを！
16:56 from HootSuite （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 無念さは、ゆっくり飲んで休んでから晴らしてください！
16:56 from HootSuite （Re: @honyaraka）
@honyaraka ありがとうございます。地元大阪、抽選ガンバリます！
17:23 from TwitBird
先ほどVFF試し履き&講習会を盛況のうち終えることが出来ました。参加のみなさま、そして @HadashiRunning さん本当にありがとうございました！でも実践編は天気も崩れてきたし、どうだったんんだろう？
17:28 from TwitBird
おめでとう！ RT @mozatter 【大阪マラソン完走しました】初 #5fingers でした。応援ありがとうございました！カメ
18:05 from HootSuite （Re: @HadashiRunning）
@hadashirunning おつかれさまでした！また、お願いします！！
20:42 from HootSuite
今日の講習会で改めて感じたこと。ランニングは道具じゃなくて、やっぱりカラダが基本。カラダを正しく使った走り方と、キチンとした栄養で柔軟な筋肉と密度の高い骨をつくること。サポート機能の大きいウエアやシューズは結果としてサポートされないと走れないカラダになってしまう。
21:50 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda うん、ちょっと笑えないかも(笑)
22:31 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai はい、難しいです。結局、今日もビール、餃子、ラーメン。。
22:34 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda @hiro34sai 僕はビーナスラインで…ううっ、まさしく汚点だ。。
23:25 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai さらにコンビニで缶ビールにポテチ…病気です。。
23:26 from TwitBird
ドンマイ！ RT @tatsu_k1209 嫁ハンに「ロザンの宇治原に抜かれてしまった！」って言ったら、嫁ハンから「あ～あ、頭でも負けて、マラソンでも…」ってバカにされた件…
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。大阪の今はいい天気。きょうは記念すべき第一回大阪マラソン。みなさん、大阪の街をがんばって楽しんで！
06:28 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM @yu3inoda しまだ組の皆さんも、楽しんでねー( ´ ▽ ` )ノ
07:11 from TwitBird （Re: @unqnrm）
@unqnrm 思う存分楽しんでくださいね(^O^)
07:12 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter 楽しんでくださいね( ´ ▽ ` )ノやっぱり、うらやましー！
07:59 from TwitBird
おっ！頑張って(^O^) RT @satopug 手賀沼のハーフに向かってます。眠いしなんかとっても疲れてる感じ。ということで今日はフルのペース走だな。
08:00 from TwitBird
行っちゃいますか！ #5fingers RT @haruwodesu んじゃ、これでいってみまーす！ いまホテルでました。 http://t.co/APqmrgos
08:02 from TwitBird （Re: @honyaraka）
@honyaraka 行ってらっしゃい(^O^)／
10:26 from TwitBird
応援いきたいお。お仕事なんだよなー。
13:54 from TwitBird
裸足王子とランニングイベント開催なう！ http://t.co/dajlyAGs
14:14 from TwitBird （Re: @shimoryn）
@shimoryn たのしいですよー！
14:38 from TwitBird （Re: @honyaraka）
@honyaraka お疲れさまでしたー！感動が伝わってきます(^O^)
15:21 from TwitBird
大根とカメ！w RT @h_yamda ちょw RT @mozatter: 大根さんと～ であった～ http://t.co/2phx5Dsc @8ono
16:12 from web （Re: @haruwodesu）
やっぱり行っちゃいましたか！ RT @haruwodesu ゴール！ やはりあまくなかったVFF。 3時間10分。 ふくらはぎ痛いや。 カトちゃんはぼちぼちうけました。オバちゃんに。。(^_^;)
16:55 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 膝故障のほとんどは大腿四頭筋（前の太もも）の筋肉の慢性疲労が原因と以前医者に言われました。トレランの影響が残っているかもしれませんね。ゆっくりケアを！
16:56 from HootSuite （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 無念さは、ゆっくり飲んで休んでから晴らしてください！
16:56 from HootSuite （Re: @honyaraka）
@honyaraka ありがとうございます。地元大阪、抽選ガンバリます！
17:23 from TwitBird
先ほどVFF試し履き&講習会を盛況のうち終えることが出来ました。参加のみなさま、そして @HadashiRunning さん本当にありがとうございました！でも実践編は天気も崩れてきたし、どうだったんんだろう？
17:28 from TwitBird
おめでとう！ RT @mozatter 【大阪マラソン完走しました】初 #5fingers でした。応援ありがとうございました！カメ
18:05 from HootSuite （Re: @HadashiRunning）
@hadashirunning おつかれさまでした！また、お願いします！！
20:42 from HootSuite
今日の講習会で改めて感じたこと。ランニングは道具じゃなくて、やっぱりカラダが基本。カラダを正しく使った走り方と、キチンとした栄養で柔軟な筋肉と密度の高い骨をつくること。サポート機能の大きいウエアやシューズは結果としてサポートされないと走れないカラダになってしまう。
21:50 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda うん、ちょっと笑えないかも(笑)
22:31 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai はい、難しいです。結局、今日もビール、餃子、ラーメン。。
22:34 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda @hiro34sai 僕はビーナスラインで…ううっ、まさしく汚点だ。。
23:25 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai さらにコンビニで缶ビールにポテチ…病気です。。
23:26 from TwitBird
ドンマイ！ RT @tatsu_k1209 嫁ハンに「ロザンの宇治原に抜かれてしまった！」って言ったら、嫁ハンから「あ～あ、頭でも負けて、マラソンでも…」ってバカにされた件…
by shigeru38take on Twitter
22:50 from TwitBird
森岡さん、確か三菱重工長崎でもプレーされてましたよね！カッコよかったよなあ。いや、今でも(^_^;) RT @heroes_daimaru 同志社の先輩、初優勝した時のスタンドオフ、森岡さんと、私の３学年下のブロップ馬場さんと、思案橋の炉端焼きで飲んでいます。
22:51 from TwitBird
がんばれー！ RT @haruwodesu んー、ご声援に応えてVFFで走るかな。。さて、どうなるか？
by shigeru38take on Twitter
森岡さん、確か三菱重工長崎でもプレーされてましたよね！カッコよかったよなあ。いや、今でも(^_^;) RT @heroes_daimaru 同志社の先輩、初優勝した時のスタンドオフ、森岡さんと、私の３学年下のブロップ馬場さんと、思案橋の炉端焼きで飲んでいます。
22:51 from TwitBird
がんばれー！ RT @haruwodesu んー、ご声援に応えてVFFで走るかな。。さて、どうなるか？
by shigeru38take on Twitter
06:55 from TwitBird
おはようございます(^O^)今朝は冷えますね～
07:24 from TwitBird
今朝の朝日土曜版は金哲彦さんですね！ http://t.co/PuxZThho
08:26 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 緊張は大抵の場合、ありのままの自分より良い結果を自分や周囲が求める時に起こります。気持ちよく42kmを走り切ることだけを考えれば落ち着くのでは？
08:34 from TwitBird
僕がレースで最も緊張したのは3年前のつくば。サブ3.5の呪縛に取り憑かれていた僕はランニングクラブに入り仲間もでき実力もアップしたと手応えもあった。今度こそ出来るはずだと思ってたし周囲の期待にも応えなきゃと必要以上に感じてた。そこでサブ3.5は出来たけど本当に苦しいレースだった。
08:39 from TwitBird
ランニングを続けてると、まぐれの一発なんてないことがよーく分かる。今までしてきた準備を当日最大限に引き出すのが最良の結果だったりする。僕レベルの市民ランナーであれば、ほとんどの場合、レースが上手くいかないとき原因は準備不足にある。
08:43 from TwitBird
今までしてきたことを引き出すには、気持ちは適度な緊張感(いや高揚感かな)でカラダはリラックスしている状態がいい。そのために僕が心掛けていることは、レース前だからと言って普段通りで変わったことをしない、ということ。
08:48 from TwitBird
僕の息子は自称本番に強いタイプ。彼は大舞台でも緊張することがないという。秘訣を聞いたら「毎回その曲を初めて演奏する時のようにワクワクしながら楽しんで演奏すること」だという。
08:51 from TwitBird
明日レースのみなさん、がんばって楽しんでくださいね～(^O^)
12:01 from TwitBird
おおっ！楽しんでください(^O^) RT @honyaraka 明日は大阪マラソン。ゆっくり楽しんで走ります。 #run_jp
12:09 from TwitBird
練習日記。クラブの練習会は久々のスピ練、2km4本のレペ。最初の1kmは設定ペースで残りは全力。7'57-8'02-7'54-8'04ラスト1kmに限れば3'55-3'52-3'51-3'51。気持ちは行くんだけどスピードがでない…3'45は出したかった。 #run_jp
12:31 from TwitBird
有楽町ルミネなう。凄い人！でも、いかにも買わねえだろうというおっさんもいる。あ、僕もか。。
12:39 from TwitBird
やっぱり、パブリシティの勝利だな。
13:53 from TwitBird
サクッと昼食とろうと有楽町のガード下でカレーを注文。やたらとボリュームあるなあと食べていたら、隣の小柄のおっさんが「大盛頼んだのにこんなに少ないのか！」と怒ってる。あの店員のにいちゃん、体型で判断したなー。
15:21 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM @yu3inoda 大丈夫だね、明日は(^O^)
15:55 from TwitBird
しかし、エリートランナーってやはり凄い。僕が全力でヒィヒィ言ってる横を軽ーくジョグ走りで追いついて「まだ出せますよ！」と叱咤してくれる鬼コーチ。クラブのトップランナーをキロ三分半で引っぱっても息が全く乱れないUtaコーチ。ヒイ～
16:22 from TwitBird
ユーザーとしての意見は、実際裸足で走るのがベストだがそれが出来ない時に最も近い感覚の靴ではあるとは思います。裸足で走ることも否定なのかな？ RT @Kaz_TheNinja 「裸足感覚の落とし穴」 http://t.co/uyP7sHIo | 5本指シューズについての話。
17:14 from TwitBird
何が良くて何が悪いかというよりも、自分に合ってるか合ってないかんじゃないのかな。僕は動物としてのヒトの身体機能を高める、すなわち裸に近い状態で走るのが合っている。過剰に底が厚く踵の高い靴やカラダを締めつけるウエアはどうにも苦手だ。もちろん、裸で走ったりはしない。 #run_jp
17:19 from TwitBird
ウエアはランシャツにランパン、寒い日はアームウォーマー。シューズはアシックスソーティーJAPAN。もちろんボトルなど不要なものは持ったりしない。これが僕のレーススタイル。鈍足だけど、これが最も合っている。
17:21 from TwitBird
みんな荷物大きいのに忘れ物多いね… RT @Mini335MM ゼッケンつけて、チップもつけて、準備完了！…でも、日焼けどめ忘れた(￣◇￣;)アネッサ、コンビニで売ってるかなぁ。
21:46 from TwitBird
前夜祭終了～。楽しかったあ。神戸も企画しよ。
21:54 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja ブログ読んだんですけど、分かる部分と分からない(腑に落ちない)部分があるんですよねー。僕は1年半ほど使ってきて普通のランシューに比べてメリットとデメリット双方あると思います。VFF信奉者でもないですし、レースではアシックス履いてますし。
21:59 from TwitBird
大阪マラソンを走る仲間との前夜祭やってて、やっぱり羨ましくなってきた。僕も御堂筋を我がもの顔で走りたい。
22:27 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja 僕も指が離れている必要は感じません。少し不自然な感じはします。それがデメリット。裸足だと母指球を中心として接地時間を短くするように走るようになるのですが、色々なシューズの中でVFFが最も裸足の感覚に近いです。また僕はVFFを履くようになって…(つづく)
22:33 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja VFFにしてから?レース用の靴がエリート用を履くようになった?今まで踵外側から減っていた靴底が均等に減る様になった?太腿の前の筋肉が落ち細くなった、この3点が明らかに変わりました。もちろんVFFでない裸足系でも同じだったのかも知れません。
22:37 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja 前ツイートのような変化はあくまでも僕の場合で、それがあのブログ内容にあてはまらないからで、一般論はよくわかりません。僕もVFF以外にしっくりくる裸足系シューズがあれば試してみたいです。長文失礼しました。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます(^O^)今朝は冷えますね～
07:24 from TwitBird
今朝の朝日土曜版は金哲彦さんですね！ http://t.co/PuxZThho
08:26 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 緊張は大抵の場合、ありのままの自分より良い結果を自分や周囲が求める時に起こります。気持ちよく42kmを走り切ることだけを考えれば落ち着くのでは？
08:34 from TwitBird
僕がレースで最も緊張したのは3年前のつくば。サブ3.5の呪縛に取り憑かれていた僕はランニングクラブに入り仲間もでき実力もアップしたと手応えもあった。今度こそ出来るはずだと思ってたし周囲の期待にも応えなきゃと必要以上に感じてた。そこでサブ3.5は出来たけど本当に苦しいレースだった。
08:39 from TwitBird
ランニングを続けてると、まぐれの一発なんてないことがよーく分かる。今までしてきた準備を当日最大限に引き出すのが最良の結果だったりする。僕レベルの市民ランナーであれば、ほとんどの場合、レースが上手くいかないとき原因は準備不足にある。
08:43 from TwitBird
今までしてきたことを引き出すには、気持ちは適度な緊張感(いや高揚感かな)でカラダはリラックスしている状態がいい。そのために僕が心掛けていることは、レース前だからと言って普段通りで変わったことをしない、ということ。
08:48 from TwitBird
僕の息子は自称本番に強いタイプ。彼は大舞台でも緊張することがないという。秘訣を聞いたら「毎回その曲を初めて演奏する時のようにワクワクしながら楽しんで演奏すること」だという。
08:51 from TwitBird
明日レースのみなさん、がんばって楽しんでくださいね～(^O^)
12:01 from TwitBird
おおっ！楽しんでください(^O^) RT @honyaraka 明日は大阪マラソン。ゆっくり楽しんで走ります。 #run_jp
12:09 from TwitBird
練習日記。クラブの練習会は久々のスピ練、2km4本のレペ。最初の1kmは設定ペースで残りは全力。7'57-8'02-7'54-8'04ラスト1kmに限れば3'55-3'52-3'51-3'51。気持ちは行くんだけどスピードがでない…3'45は出したかった。 #run_jp
12:31 from TwitBird
有楽町ルミネなう。凄い人！でも、いかにも買わねえだろうというおっさんもいる。あ、僕もか。。
12:39 from TwitBird
やっぱり、パブリシティの勝利だな。
13:53 from TwitBird
サクッと昼食とろうと有楽町のガード下でカレーを注文。やたらとボリュームあるなあと食べていたら、隣の小柄のおっさんが「大盛頼んだのにこんなに少ないのか！」と怒ってる。あの店員のにいちゃん、体型で判断したなー。
15:21 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM @yu3inoda 大丈夫だね、明日は(^O^)
15:55 from TwitBird
しかし、エリートランナーってやはり凄い。僕が全力でヒィヒィ言ってる横を軽ーくジョグ走りで追いついて「まだ出せますよ！」と叱咤してくれる鬼コーチ。クラブのトップランナーをキロ三分半で引っぱっても息が全く乱れないUtaコーチ。ヒイ～
16:22 from TwitBird
ユーザーとしての意見は、実際裸足で走るのがベストだがそれが出来ない時に最も近い感覚の靴ではあるとは思います。裸足で走ることも否定なのかな？ RT @Kaz_TheNinja 「裸足感覚の落とし穴」 http://t.co/uyP7sHIo | 5本指シューズについての話。
17:14 from TwitBird
何が良くて何が悪いかというよりも、自分に合ってるか合ってないかんじゃないのかな。僕は動物としてのヒトの身体機能を高める、すなわち裸に近い状態で走るのが合っている。過剰に底が厚く踵の高い靴やカラダを締めつけるウエアはどうにも苦手だ。もちろん、裸で走ったりはしない。 #run_jp
17:19 from TwitBird
ウエアはランシャツにランパン、寒い日はアームウォーマー。シューズはアシックスソーティーJAPAN。もちろんボトルなど不要なものは持ったりしない。これが僕のレーススタイル。鈍足だけど、これが最も合っている。
17:21 from TwitBird
みんな荷物大きいのに忘れ物多いね… RT @Mini335MM ゼッケンつけて、チップもつけて、準備完了！…でも、日焼けどめ忘れた(￣◇￣;)アネッサ、コンビニで売ってるかなぁ。
21:46 from TwitBird
前夜祭終了～。楽しかったあ。神戸も企画しよ。
21:54 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja ブログ読んだんですけど、分かる部分と分からない(腑に落ちない)部分があるんですよねー。僕は1年半ほど使ってきて普通のランシューに比べてメリットとデメリット双方あると思います。VFF信奉者でもないですし、レースではアシックス履いてますし。
21:59 from TwitBird
大阪マラソンを走る仲間との前夜祭やってて、やっぱり羨ましくなってきた。僕も御堂筋を我がもの顔で走りたい。
22:27 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja 僕も指が離れている必要は感じません。少し不自然な感じはします。それがデメリット。裸足だと母指球を中心として接地時間を短くするように走るようになるのですが、色々なシューズの中でVFFが最も裸足の感覚に近いです。また僕はVFFを履くようになって…(つづく)
22:33 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja VFFにしてから?レース用の靴がエリート用を履くようになった?今まで踵外側から減っていた靴底が均等に減る様になった?太腿の前の筋肉が落ち細くなった、この3点が明らかに変わりました。もちろんVFFでない裸足系でも同じだったのかも知れません。
22:37 from TwitBird （Re: @Kaz_TheNinja）
@Kaz_TheNinja 前ツイートのような変化はあくまでも僕の場合で、それがあのブログ内容にあてはまらないからで、一般論はよくわかりません。僕もVFF以外にしっくりくる裸足系シューズがあれば試してみたいです。長文失礼しました。
by shigeru38take on Twitter
07:35 from TwitBird
おはようございます。最近、良い子になったのか、とても良く寝られます。今日も朝ランさぼりました～(^_^;)
09:21 from TwitBird （Re: @showz08）
@showz08 一旦、キーボードを英数入力にして確認してます。まだ、OS5の日本語変換にアプリが対応してないみたいですね。
09:37 from TwitBird
妻の働くケアマンション、レストランのテレビは朝食時にはNHKあさイチを放映。いつもは食事を終えると部屋に戻るお年寄りも、この前のセックスレス特集の時は「まぁ、朝からこんな話題で」とか言いながら誰も席を立たなかったらしい。批判は多かったけど、こんな効果もあるんだなあ。
09:39 from TwitBird
僕は「狭く浅く」です。あ、プライベートの話じゃないですね(笑) RT @satopug 金融機関との付き合いって「狭く深く」と「広く浅く」のどちらがいいんだろう？
10:08 from TwitBird
徳沢までなら余裕で走れますよ！天気良くていいだろうなー。RT @geishasukiyaki よし、今日の目標は大正池から徳沢までとしよう。折り返して余裕があれば帝国ホテルでチーズケーキ。混んでるかなぁ。
18:29 from TwitBird
ぜひ！ RT @geishasukiyaki 上高地、思ったより小さかった。欲を言えば、もうちょっとワイルド感が欲しかったけど、それには山を登るしかないかなぁ。
19:20 from TwitBird
たしか8時の特急で楽勝で間に合ったような。 RT @Mini335MM 勝田も結構遠いなぁ。でも、水戸だったら前泊施設が館山より充実してる。アップダウンが多いって言うのも嬉しい。う～ん、勝田かなぁ。荒川30kが一週早まったのが誤算。どうしようかなあ。
19:35 from TwitBird
今年は一度も上高地いや北アルプスに行かなかった。山登りを始めて本州に戻ってきてから8年で初めてだ。来年はきっと行こう！
21:56 from TwitBird
大丈夫です。大人向けルミネのターゲットは3～40代です。ランステもあるよ。ただあそこからランウエアで出るのは勇気がいるかも。RT @Mini335MM 有楽町ルミネがオープン。20代から30代の「大人の」女性をターゲット…え？40代以上はお婆ちゃんてこと?（；￣ェ￣）
22:00 from TwitBird
がんばれ～！ RT @mozatter 大阪マラソンは亀コスプレで走ります！どっからでも声かけて下さいな！しつこいようですが、本番まで何度か上げますよ。もちろん足元は #5fingers http://t.co/rQSt7t9o
22:07 from TwitBird
昔の企業犯罪は会社の利益のために悪事に手を染めたものだけど、私腹のために会社の利益を食いつぶすなんてモラルが落ちたもんだ。
22:09 from TwitBird
バンコクの雑貨屋で救命ボートとゴムボートが山積みの映像。見上げた商売根性だな。
22:11 from TwitBird
京都は当たっても走る気がなくなってきた。歓迎されない空気がする。
23:11 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa @Mini335MM なんか、余りいい情報入ってこないうえでの、突然の抽選延期なものですから。相当混乱してるのかなー、と。あ、でもあくまでも僕の想像に過ぎませんが。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。最近、良い子になったのか、とても良く寝られます。今日も朝ランさぼりました～(^_^;)
09:21 from TwitBird （Re: @showz08）
@showz08 一旦、キーボードを英数入力にして確認してます。まだ、OS5の日本語変換にアプリが対応してないみたいですね。
09:37 from TwitBird
妻の働くケアマンション、レストランのテレビは朝食時にはNHKあさイチを放映。いつもは食事を終えると部屋に戻るお年寄りも、この前のセックスレス特集の時は「まぁ、朝からこんな話題で」とか言いながら誰も席を立たなかったらしい。批判は多かったけど、こんな効果もあるんだなあ。
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僕は「狭く浅く」です。あ、プライベートの話じゃないですね(笑) RT @satopug 金融機関との付き合いって「狭く深く」と「広く浅く」のどちらがいいんだろう？
10:08 from TwitBird
徳沢までなら余裕で走れますよ！天気良くていいだろうなー。RT @geishasukiyaki よし、今日の目標は大正池から徳沢までとしよう。折り返して余裕があれば帝国ホテルでチーズケーキ。混んでるかなぁ。
18:29 from TwitBird
ぜひ！ RT @geishasukiyaki 上高地、思ったより小さかった。欲を言えば、もうちょっとワイルド感が欲しかったけど、それには山を登るしかないかなぁ。
19:20 from TwitBird
たしか8時の特急で楽勝で間に合ったような。 RT @Mini335MM 勝田も結構遠いなぁ。でも、水戸だったら前泊施設が館山より充実してる。アップダウンが多いって言うのも嬉しい。う～ん、勝田かなぁ。荒川30kが一週早まったのが誤算。どうしようかなあ。
19:35 from TwitBird
今年は一度も上高地いや北アルプスに行かなかった。山登りを始めて本州に戻ってきてから8年で初めてだ。来年はきっと行こう！
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大丈夫です。大人向けルミネのターゲットは3～40代です。ランステもあるよ。ただあそこからランウエアで出るのは勇気がいるかも。RT @Mini335MM 有楽町ルミネがオープン。20代から30代の「大人の」女性をターゲット…え？40代以上はお婆ちゃんてこと?（；￣ェ￣）
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がんばれ～！ RT @mozatter 大阪マラソンは亀コスプレで走ります！どっからでも声かけて下さいな！しつこいようですが、本番まで何度か上げますよ。もちろん足元は #5fingers http://t.co/rQSt7t9o
22:07 from TwitBird
昔の企業犯罪は会社の利益のために悪事に手を染めたものだけど、私腹のために会社の利益を食いつぶすなんてモラルが落ちたもんだ。
22:09 from TwitBird
バンコクの雑貨屋で救命ボートとゴムボートが山積みの映像。見上げた商売根性だな。
22:11 from TwitBird
京都は当たっても走る気がなくなってきた。歓迎されない空気がする。
23:11 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa @Mini335MM なんか、余りいい情報入ってこないうえでの、突然の抽選延期なものですから。相当混乱してるのかなー、と。あ、でもあくまでも僕の想像に過ぎませんが。
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