21:20 from TwitBird （Re: @ichi7184）
@ichi7184 NHK「SONGS」必見ですぞ。
by shigeru38take on Twitter
@ichi7184 NHK「SONGS」必見ですぞ。
by shigeru38take on Twitter
02:57 from TwitBird
ううっ、寝苦しい…。真夜中の3時でなんでこの暑さ?
エアコン、ああエアコン…ガマンも限界かなー。
04:30 from TwitBird
おはようございます。といっても暑さで3時過ぎに目覚めてから眠れない状態…。二度寝したーい！
06:52 from TwitBird
へえー、ラン途中で通った。RT @yu3inoda 有名なお取寄せスイーツ マダムシンコのバウムクーヘンを会員さんより頂いてしまった(^з^)-☆ 美味しすぎる…。一人でワンホール食べてしまいそう。ねんりん家より美味しいバウムは初めて(#^.^#) 箕面本店に行ってみたいな。
07:14 from TwitBird
トイレでいきんだだけで大汗かいたので水シャワーで涼をとった。今日は猛暑日の予報。仕事が休みだから外ランしようと思ったけど、神崎川を走るのは自殺行為だな。
07:48 from TwitBird
凄い！ RT @smile_running おは！今日は暑そうですね。でも走ります。できれば30kくらい。脚がウルトラのダメージから治っていれば、の話ですが。暑い夏。汗びっしょりの練習。まさに市民ランナーマゾヒスト！
08:56 from TwitBird
いざ、灼熱地獄の神崎川へ！リザーバーを背負って、完全装備。
10:35 from TwitBird
灼熱の神崎川をランニング。15kmほど走ったところで暑さに身の危険を感じ、橋の下の日陰で小休止。しかし #5fingers でアスファルトはこの時期はキツイ。足の裏からも暑さ倍増。 http://lockerz.com/s/115157219
10:35 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug こちらこそ、ありがとうございました。しかし、暑い…
10:36 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter じ、じごくです。サウナの中でランニングしてるみたい…
10:37 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda マダムシンコ、美味しかったんですね。店構えはど派手な感じだったのでキワ物かと思ってました。(^^;;
10:40 from TwitBird
そりゃ、死亡宣告だ…。RT @YOTSUBA70 先ほどドクターより、走ったらダメ、お酒飲んだらダメ、というよりお酒やめなさい…という死亡宣告をちょうだいしました。。
10:42 from TwitBird
橋の下は微風も吹いて天国だ。地獄に出たくない。ここから自宅まで3kmはあるし。あーあ。
10:54 from TwitBird
.@hiro34sai さんに教えてもらって買った、アートスポーツのオリジナルランパン。これ完璧だ。ポッケが沢山ありiPhoneやコインにカード、パワージェルを入れて走っても、まったく揺れず気にならない。少し高かったけど、色違いも買おうかな。レースにも使えそう。
10:55 from TwitBird
さて、体温も下がってきたし、そろそろ行きますか、灼熱地獄へ。
12:27 from TwitBird
練習日記。灼熱の神崎川を約22k2時間15分。キロ5分半で25kの予定が13k過ぎからガタッとペースが落ち15k過ぎに体温が急上昇。20分程休憩してキロ7分ペースで7k走る。リザーバーも空になり少し身の危険を感じた。これからの季節、ロングは早朝じゃなきゃダメだな。 #run_jp
12:29 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa 僕は渋谷のアートスポーツで買いました。アシックスとの共同開発らしく、店員さんも熱心に勧めてくれました。画像のタグがついてましたよ～ http://lockerz.com/s/115186055
12:32 from TwitBird
教官！私はドジでマヌケな…(ワカンナイだろうなー) RT @mozatter 淀川ライド中、道におっきなゴミ？草？なんか動いてる！うっわ、こいつかわいい！轢かなくてよかった http://t.co/ptME6aC
12:58 from TwitBird （Re: @kero4_bambi）
@kero4_bambi えー、インナーがないのがイイんじゃない？蒸れないし(←これ大事)
13:01 from TwitBird
今日で350いったかなー？やはり月の後半はぺースが落ちるなー。
16:10 from TwitBird
え"ーっ？下着はくよ!?(・_・;?当然じゃん。RT @kero4_bambi @shigeru38take ぽろりが怖くて、インナー無しは好きじゃないんですよ(--; あくまで個人的な感情ですが(^^;
19:31 from TwitBird
確かに小さめ。僕がLでピッタリ。Oの方が良かったかな？RT @Mini335MM 身長は関係ないよ～ @hiro34sai ゼッタイにLはダメ。私がＭ。 @Soir_runner 身長163センチの身でOサイズは躊躇します… @hiro34sai ゼッタイにＯサイズ買うように?
21:04 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter 僕はシンプルにマヨネーズでバリバリ食べるのが好きですが。オススメなのは、葉っぱの部分を捨てずにベーコンと炒めると美味しいです！
21:05 from TwitBird
ふふふ。RT @haruwodesu 今宵はどせう屋也。 精つけて、どないすんね？ ってっツッコミはナシで。
21:09 from TwitBird
今日は11時からクイーンを見たいのでビールは1Lでやめといた。起きていられるかなー。
21:11 from TwitBird
えっ？フレディは最近まで… RT @che_ma2sa 今夜NHK総合で放送のSONGSで僕の大好きなバンド「QUEEN」の特集があります！よかったら見てくださいね 中学生のときにハマり、少ない小遣いを全てつぎ込んでCDを集めた思い出があるバンド。フレディ存命中に生まれたかった。
by shigeru38take on Twitter
ううっ、寝苦しい…。真夜中の3時でなんでこの暑さ?
エアコン、ああエアコン…ガマンも限界かなー。
04:30 from TwitBird
おはようございます。といっても暑さで3時過ぎに目覚めてから眠れない状態…。二度寝したーい！
06:52 from TwitBird
へえー、ラン途中で通った。RT @yu3inoda 有名なお取寄せスイーツ マダムシンコのバウムクーヘンを会員さんより頂いてしまった(^з^)-☆ 美味しすぎる…。一人でワンホール食べてしまいそう。ねんりん家より美味しいバウムは初めて(#^.^#) 箕面本店に行ってみたいな。
07:14 from TwitBird
トイレでいきんだだけで大汗かいたので水シャワーで涼をとった。今日は猛暑日の予報。仕事が休みだから外ランしようと思ったけど、神崎川を走るのは自殺行為だな。
07:48 from TwitBird
凄い！ RT @smile_running おは！今日は暑そうですね。でも走ります。できれば30kくらい。脚がウルトラのダメージから治っていれば、の話ですが。暑い夏。汗びっしょりの練習。まさに市民ランナーマゾヒスト！
08:56 from TwitBird
いざ、灼熱地獄の神崎川へ！リザーバーを背負って、完全装備。
10:35 from TwitBird
灼熱の神崎川をランニング。15kmほど走ったところで暑さに身の危険を感じ、橋の下の日陰で小休止。しかし #5fingers でアスファルトはこの時期はキツイ。足の裏からも暑さ倍増。 http://lockerz.com/s/115157219
10:35 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug こちらこそ、ありがとうございました。しかし、暑い…
10:36 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter じ、じごくです。サウナの中でランニングしてるみたい…
10:37 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda マダムシンコ、美味しかったんですね。店構えはど派手な感じだったのでキワ物かと思ってました。(^^;;
10:40 from TwitBird
そりゃ、死亡宣告だ…。RT @YOTSUBA70 先ほどドクターより、走ったらダメ、お酒飲んだらダメ、というよりお酒やめなさい…という死亡宣告をちょうだいしました。。
10:42 from TwitBird
橋の下は微風も吹いて天国だ。地獄に出たくない。ここから自宅まで3kmはあるし。あーあ。
10:54 from TwitBird
.@hiro34sai さんに教えてもらって買った、アートスポーツのオリジナルランパン。これ完璧だ。ポッケが沢山ありiPhoneやコインにカード、パワージェルを入れて走っても、まったく揺れず気にならない。少し高かったけど、色違いも買おうかな。レースにも使えそう。
10:55 from TwitBird
さて、体温も下がってきたし、そろそろ行きますか、灼熱地獄へ。
12:27 from TwitBird
練習日記。灼熱の神崎川を約22k2時間15分。キロ5分半で25kの予定が13k過ぎからガタッとペースが落ち15k過ぎに体温が急上昇。20分程休憩してキロ7分ペースで7k走る。リザーバーも空になり少し身の危険を感じた。これからの季節、ロングは早朝じゃなきゃダメだな。 #run_jp
12:29 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa 僕は渋谷のアートスポーツで買いました。アシックスとの共同開発らしく、店員さんも熱心に勧めてくれました。画像のタグがついてましたよ～ http://lockerz.com/s/115186055
12:32 from TwitBird
教官！私はドジでマヌケな…(ワカンナイだろうなー) RT @mozatter 淀川ライド中、道におっきなゴミ？草？なんか動いてる！うっわ、こいつかわいい！轢かなくてよかった http://t.co/ptME6aC
12:58 from TwitBird （Re: @kero4_bambi）
@kero4_bambi えー、インナーがないのがイイんじゃない？蒸れないし(←これ大事)
13:01 from TwitBird
今日で350いったかなー？やはり月の後半はぺースが落ちるなー。
16:10 from TwitBird
え"ーっ？下着はくよ!?(・_・;?当然じゃん。RT @kero4_bambi @shigeru38take ぽろりが怖くて、インナー無しは好きじゃないんですよ(--; あくまで個人的な感情ですが(^^;
19:31 from TwitBird
確かに小さめ。僕がLでピッタリ。Oの方が良かったかな？RT @Mini335MM 身長は関係ないよ～ @hiro34sai ゼッタイにLはダメ。私がＭ。 @Soir_runner 身長163センチの身でOサイズは躊躇します… @hiro34sai ゼッタイにＯサイズ買うように?
21:04 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter 僕はシンプルにマヨネーズでバリバリ食べるのが好きですが。オススメなのは、葉っぱの部分を捨てずにベーコンと炒めると美味しいです！
21:05 from TwitBird
ふふふ。RT @haruwodesu 今宵はどせう屋也。 精つけて、どないすんね？ ってっツッコミはナシで。
21:09 from TwitBird
今日は11時からクイーンを見たいのでビールは1Lでやめといた。起きていられるかなー。
21:11 from TwitBird
えっ？フレディは最近まで… RT @che_ma2sa 今夜NHK総合で放送のSONGSで僕の大好きなバンド「QUEEN」の特集があります！よかったら見てくださいね 中学生のときにハマり、少ない小遣いを全てつぎ込んでCDを集めた思い出があるバンド。フレディ存命中に生まれたかった。
by shigeru38take on Twitter
05:32 from TwitBird
おはようございます。大阪は今日もひがさしています。しかし、暑くて寝苦しかつわたー。この先、思いやられます。
05:38 from TwitBird
日帰りなんですか。残念！RT @satopug 明日は久しぶりに大阪出張。10:00から打合せだからいつもよりかなり早く出ないとな。某店長と大阪の夜を満喫したかったけど、夜は横浜で所用なのでとんぼ返り。楽しみは次の機会に楽しみはとっとこっと！
06:50 from TwitBird
個人的には大阪駅前第二ビル(うろ覚え)にある「はがくれ」という讃岐うどんの店が好きです。まぁ、大阪で讃岐うどんというのも何ですが。RT @satopug はい、日帰りです。せっかくだからお昼に美味しいものでも食べて帰ろうかな。なんかオススメ有りますか？梅田あたりで。
06:57 from TwitBird
梅田で美味しいところか…。いつも社食だからなー。でも梅田って意外と食べるところ、多くないんだよな。僕が知らないだけかな。
07:01 from TwitBird
考えてみたら食べるのは大好きな僕だけど、全くグルメじゃないから美味しい店とかの情報に疎い。新婚当時は何でも美味しいといって食べる僕を微笑ましく見てた妻も、いつからか、失敗しても美味いというあなたに食事をつくる張り合いがないと言われるように…
07:03 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 結局、昨日は睡魔の方がまさり、一本ですみました。歯止めが睡魔とは…(^^;;
09:24 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug やってますよー。何時頃になりますか？
09:31 from TwitBird
練習日記。秋のレースも決まったし、ひと頑張り。トレッドミル60分Bup13.2km。キロ5分スタートで2kmごとに10秒あげて、ラスト5分は1kmを4分と最後は17k/hまで上げた。直後心拍数185と、ほぼMAX。クールダウンでスイム500m。 #run_jp
09:33 from TwitBird
中一日でも「久々」(・・?) RT @yu3inoda 久々の廃人28号(-。-; 話した内容や食事は全部覚えているのに、何時にどうやって帰宅したのか全く記憶にない。便器に顔をうずめたまま寝落ちし、起きたら夜中の3時だったことは覚えている(ーー;) 便器って寝心地が結構良い
09:36 from TwitBird
僕はもう少し推敲した方がいいな。誤字脱字とロレツがまわってないツイート多すぎw RT @wingfeet01 朝の挨拶のなんでもない文章を、何度も何度も推敲して時間をかけてツイートする女の人がいた。僕なんかあまり考えずに直感的にツイートしてるんだけど、人それぞれなんだなあ。
09:39 from TwitBird
余市工場にいくと、シングルカスクというとても美味しいお酒が飲めます♪ RT @para_mon 余市のニッカのシングルモルトは美味しかったです。飲めないから、舐めただけだけどw
13:42 from TwitBird
今日の大阪の暑さは危険だな。
13:44 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda いえいえ、廃人のプロだなんて(謙遜)
22:27 from TwitBird
今日の飲み会は飲んだわりには酔えなかった。感情が完全に顔にでてしまった。それで家について1人反省会。もちろんコンビニで調達したビールをお伴に。
22:35 from TwitBird
おつかれさまでした～。RT @shngtnk 20k@4"40JOGだん。こんな暑いのに駒沢公園は結構な人ごみ。木曜日は同じ距離走ったら気持ち悪くて夕飯半分も食べられなかったが今日は完食。麦酒もうまい（＾Ｏ＾）
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。大阪は今日もひがさしています。しかし、暑くて寝苦しかつわたー。この先、思いやられます。
05:38 from TwitBird
日帰りなんですか。残念！RT @satopug 明日は久しぶりに大阪出張。10:00から打合せだからいつもよりかなり早く出ないとな。某店長と大阪の夜を満喫したかったけど、夜は横浜で所用なのでとんぼ返り。楽しみは次の機会に楽しみはとっとこっと！
06:50 from TwitBird
個人的には大阪駅前第二ビル(うろ覚え)にある「はがくれ」という讃岐うどんの店が好きです。まぁ、大阪で讃岐うどんというのも何ですが。RT @satopug はい、日帰りです。せっかくだからお昼に美味しいものでも食べて帰ろうかな。なんかオススメ有りますか？梅田あたりで。
06:57 from TwitBird
梅田で美味しいところか…。いつも社食だからなー。でも梅田って意外と食べるところ、多くないんだよな。僕が知らないだけかな。
07:01 from TwitBird
考えてみたら食べるのは大好きな僕だけど、全くグルメじゃないから美味しい店とかの情報に疎い。新婚当時は何でも美味しいといって食べる僕を微笑ましく見てた妻も、いつからか、失敗しても美味いというあなたに食事をつくる張り合いがないと言われるように…
07:03 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM 結局、昨日は睡魔の方がまさり、一本ですみました。歯止めが睡魔とは…(^^;;
09:24 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug やってますよー。何時頃になりますか？
09:31 from TwitBird
練習日記。秋のレースも決まったし、ひと頑張り。トレッドミル60分Bup13.2km。キロ5分スタートで2kmごとに10秒あげて、ラスト5分は1kmを4分と最後は17k/hまで上げた。直後心拍数185と、ほぼMAX。クールダウンでスイム500m。 #run_jp
09:33 from TwitBird
中一日でも「久々」(・・?) RT @yu3inoda 久々の廃人28号(-。-; 話した内容や食事は全部覚えているのに、何時にどうやって帰宅したのか全く記憶にない。便器に顔をうずめたまま寝落ちし、起きたら夜中の3時だったことは覚えている(ーー;) 便器って寝心地が結構良い
09:36 from TwitBird
僕はもう少し推敲した方がいいな。誤字脱字とロレツがまわってないツイート多すぎw RT @wingfeet01 朝の挨拶のなんでもない文章を、何度も何度も推敲して時間をかけてツイートする女の人がいた。僕なんかあまり考えずに直感的にツイートしてるんだけど、人それぞれなんだなあ。
09:39 from TwitBird
余市工場にいくと、シングルカスクというとても美味しいお酒が飲めます♪ RT @para_mon 余市のニッカのシングルモルトは美味しかったです。飲めないから、舐めただけだけどw
13:42 from TwitBird
今日の大阪の暑さは危険だな。
13:44 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda いえいえ、廃人のプロだなんて(謙遜)
22:27 from TwitBird
今日の飲み会は飲んだわりには酔えなかった。感情が完全に顔にでてしまった。それで家について1人反省会。もちろんコンビニで調達したビールをお伴に。
22:35 from TwitBird
おつかれさまでした～。RT @shngtnk 20k@4"40JOGだん。こんな暑いのに駒沢公園は結構な人ごみ。木曜日は同じ距離走ったら気持ち悪くて夕飯半分も食べられなかったが今日は完食。麦酒もうまい（＾Ｏ＾）
by shigeru38take on Twitter
06:09 from TwitBird
おはようございます。さ、大阪に向けて出発しよう。
07:48 from TwitBird
土曜日に見た川内選手、見るからに走りが重そうだったなー。でも、一週間前のウルトラで熱中症て病院送りだったんだから仕方ない。いつものように40走ったのかな？どうやって疲労抜いてるんだろう。
07:50 from TwitBird
何故か突然の雨！ RT @haruwodesu 今朝、井之頭公園辺りをJOGするも、何故か突然の雨…。 まあ、汗かいてるからどうせシャツは汗で濡れてるんだけどさ…。
08:46 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug 休みは水曜日です～。あ、でも明日は昼から夕方まで連チャン会議なので店にはいないかも…。
11:32 from HootSuite
あぁ、つくば。。道はまだ遠いなぁ。
12:40 from HootSuite
つくばをエントリーしようとして、ログインに何十分もかかって、エントリーに同じくらいかかって、ひたすら待ってたら、ログアウト状態になってしまい、また最初から。もう無理かも。。
13:50 from HootSuite
まだ、ウンともスンとも（泣）RT @kaz69kaw: エントリー出来ました！良かった良かった。@yu3inoda iPhoneでもダメ？ 私はスムーズにいき過ぎて拍子抜けしたくらいなんだけど。ひたすら待っていれば順番必ず回ってくるから落ち着いてね！
13:51 from HootSuite
もう、完全にあきらめモード。。
15:05 from HootSuite
iPhoneも嫌われた～。。なんでだろう？？つくば４回も走ってるのになぁ、最近浮気してたからかな～
15:26 from HootSuite
ようやく、つくばエントリー完了！つかれた～。これだけ苦労したから神戸が当たっても2周連続で走ろう！
15:28 from HootSuite
ギリギリセーフ。ふう～。RT @tkbm1981: つくばマラソンです。マラソンのエントリー数が15時10分に1万人を越しました。これは定員の95%なので、間もなく締め切りになります。 #tkbm2011
16:28 from HootSuite
ありがとうございます～。これでようやく秋の目標が！RT @norinori_kun: 皆さんエントリーできたようでなによりでした♪ RT @youkero: お疲れ様でしたー！！RT @shigeru38take: ようやく、つくばエントリー完了！つかれた～。
16:29 from HootSuite （Re: @shngtnk）
@shngtnk なんとか滑り込みました～
16:29 from HootSuite
良かった良かった。RT @kaz69kaw: エントリー出来ました！良かった良かった。@yu3inoda
22:35 from TwitBird
３日振りに帰る大阪の家は暑さがワンステージ上がってる。エアコンつけずにガマンしてるが、ココロが折れそう…。
22:39 from TwitBird
多分、走る姿は美しくなく、お金も落とさないので経済効果もない地元のおっさんは当たりづらい…。 RT @Mini335MM 神戸マラソンの抽選結果は30日正午以降順次だそう。当たるといいな(^-^)/
22:41 from TwitBird
宮崎あおいちゃんの新しいCMの歌、スパイダースじゃん！
22:44 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM ちょっと若目だから大丈夫じゃあ？(笑)
22:47 from TwitBird
いっそ大台まで記録更新！ RT @h_yamda 17回目の奇跡となるのか、17回連続落選の記録更新となるのか、、> 神戸マラソン抽選結果メールは6/30と知って
22:51 from TwitBird
多分、京都も。大手代理店が絡むと抽選になるという噂も…。 RT @h_yamda 抽選必須のレースってこれから何があるのだろう？世田谷ハーフと東京マラソンは落選記録保持者としては鉄板レースとして、他には何がある？
22:52 from TwitBird
あー、言っちゃった～(笑) RT @Mini335MM ええ。恐らくクラブの平均年齢より下だと思われ・・・^^; @shigeru38take ちょっと若目だから大丈夫じゃあ？(笑)
22:54 from TwitBird
今日は缶チューハイ1本でやめる、やめるぞ。いや、絶対にコンビニになんかもう行かないぞ。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。さ、大阪に向けて出発しよう。
07:48 from TwitBird
土曜日に見た川内選手、見るからに走りが重そうだったなー。でも、一週間前のウルトラで熱中症て病院送りだったんだから仕方ない。いつものように40走ったのかな？どうやって疲労抜いてるんだろう。
07:50 from TwitBird
何故か突然の雨！ RT @haruwodesu 今朝、井之頭公園辺りをJOGするも、何故か突然の雨…。 まあ、汗かいてるからどうせシャツは汗で濡れてるんだけどさ…。
08:46 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug 休みは水曜日です～。あ、でも明日は昼から夕方まで連チャン会議なので店にはいないかも…。
11:32 from HootSuite
あぁ、つくば。。道はまだ遠いなぁ。
12:40 from HootSuite
つくばをエントリーしようとして、ログインに何十分もかかって、エントリーに同じくらいかかって、ひたすら待ってたら、ログアウト状態になってしまい、また最初から。もう無理かも。。
13:50 from HootSuite
まだ、ウンともスンとも（泣）RT @kaz69kaw: エントリー出来ました！良かった良かった。@yu3inoda iPhoneでもダメ？ 私はスムーズにいき過ぎて拍子抜けしたくらいなんだけど。ひたすら待っていれば順番必ず回ってくるから落ち着いてね！
13:51 from HootSuite
もう、完全にあきらめモード。。
15:05 from HootSuite
iPhoneも嫌われた～。。なんでだろう？？つくば４回も走ってるのになぁ、最近浮気してたからかな～
15:26 from HootSuite
ようやく、つくばエントリー完了！つかれた～。これだけ苦労したから神戸が当たっても2周連続で走ろう！
15:28 from HootSuite
ギリギリセーフ。ふう～。RT @tkbm1981: つくばマラソンです。マラソンのエントリー数が15時10分に1万人を越しました。これは定員の95%なので、間もなく締め切りになります。 #tkbm2011
16:28 from HootSuite
ありがとうございます～。これでようやく秋の目標が！RT @norinori_kun: 皆さんエントリーできたようでなによりでした♪ RT @youkero: お疲れ様でしたー！！RT @shigeru38take: ようやく、つくばエントリー完了！つかれた～。
16:29 from HootSuite （Re: @shngtnk）
@shngtnk なんとか滑り込みました～
16:29 from HootSuite
良かった良かった。RT @kaz69kaw: エントリー出来ました！良かった良かった。@yu3inoda
22:35 from TwitBird
３日振りに帰る大阪の家は暑さがワンステージ上がってる。エアコンつけずにガマンしてるが、ココロが折れそう…。
22:39 from TwitBird
多分、走る姿は美しくなく、お金も落とさないので経済効果もない地元のおっさんは当たりづらい…。 RT @Mini335MM 神戸マラソンの抽選結果は30日正午以降順次だそう。当たるといいな(^-^)/
22:41 from TwitBird
宮崎あおいちゃんの新しいCMの歌、スパイダースじゃん！
22:44 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM ちょっと若目だから大丈夫じゃあ？(笑)
22:47 from TwitBird
いっそ大台まで記録更新！ RT @h_yamda 17回目の奇跡となるのか、17回連続落選の記録更新となるのか、、> 神戸マラソン抽選結果メールは6/30と知って
22:51 from TwitBird
多分、京都も。大手代理店が絡むと抽選になるという噂も…。 RT @h_yamda 抽選必須のレースってこれから何があるのだろう？世田谷ハーフと東京マラソンは落選記録保持者としては鉄板レースとして、他には何がある？
22:52 from TwitBird
あー、言っちゃった～(笑) RT @Mini335MM ええ。恐らくクラブの平均年齢より下だと思われ・・・^^; @shigeru38take ちょっと若目だから大丈夫じゃあ？(笑)
22:54 from TwitBird
今日は缶チューハイ1本でやめる、やめるぞ。いや、絶対にコンビニになんかもう行かないぞ。
by shigeru38take on Twitter
00:09 from TwitBird
べろべろ。まだ最寄駅にも着かず。はぁ～。
00:11 from TwitBird （Re: @d40x19）
@d40x19 乙ありです～
00:16 from TwitBird
最寄駅到着。はぁー、足取り重い。この状態で家に帰るのは勇気が必要だ。今日は一段と敷居が高い。
00:19 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug おつかれさまでした。僕は酔い覚ましで入ったマックで、気づくと注文したアイスクリームはデロデロに溶けて温くなってました。
00:21 from TwitBird
これでコンビニ寄ってビール買ったら人間やめた方がいいな。ガマンしよ。
00:23 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug @Mini335MM @hideharu_t あの店は確実に出入り禁止だと思います。
00:24 from TwitBird
同じく。RT @yu3inoda しかし、毎日毎晩走っているか廃人になっているかしか書いていないtweetを読んでくれるかたがいると思うと感謝感激ですね。ありがとうございます（ ; ; ）このお詫びは秋のレースで結果でお返し致します お酒とランは中途半端は絶対にしませんから
07:44 from TwitBird
おはようございます。今日はさすがに寝坊の朝、そして昨日はたいして走らなかったのに筋肉痛の朝です。
12:55 from TwitBird
練習日記。緑道ジョグ80分、約13km。tevaのビーサンでゆっくりリラックスラン。蒸し暑かった～。途中でyu3inodaさんとバッタリ会って一緒にジョグる(おつかれさまでした～)。おかげで昨日の酒も抜けたかな(^^)
16:09 from TwitBird
おおっ！RT @mozatter 六甲ヒルクライム 優勝しました 一応です、実質負けた
16:16 from TwitBird
今日は息子のコンサートに母親を連れてきた。ただ1人の孫の演奏を楽しみにしている。くる度に「これが見納め」と言ってるが、何回目のセリフなのか…。
20:28 from TwitBird
RT @FUNCOMErunning: 第7期FUNCOMEBlendランニングクラブ駒沢公園の部メンバー募集本日〆切です！！初心者は歩き方からはじめます！ご興味のあるかたはホームページへGO!www.funcome.net #run_jp
by shigeru38take on Twitter
べろべろ。まだ最寄駅にも着かず。はぁ～。
00:11 from TwitBird （Re: @d40x19）
@d40x19 乙ありです～
00:16 from TwitBird
最寄駅到着。はぁー、足取り重い。この状態で家に帰るのは勇気が必要だ。今日は一段と敷居が高い。
00:19 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug おつかれさまでした。僕は酔い覚ましで入ったマックで、気づくと注文したアイスクリームはデロデロに溶けて温くなってました。
00:21 from TwitBird
これでコンビニ寄ってビール買ったら人間やめた方がいいな。ガマンしよ。
00:23 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug @Mini335MM @hideharu_t あの店は確実に出入り禁止だと思います。
00:24 from TwitBird
同じく。RT @yu3inoda しかし、毎日毎晩走っているか廃人になっているかしか書いていないtweetを読んでくれるかたがいると思うと感謝感激ですね。ありがとうございます（ ; ; ）このお詫びは秋のレースで結果でお返し致します お酒とランは中途半端は絶対にしませんから
07:44 from TwitBird
おはようございます。今日はさすがに寝坊の朝、そして昨日はたいして走らなかったのに筋肉痛の朝です。
12:55 from TwitBird
練習日記。緑道ジョグ80分、約13km。tevaのビーサンでゆっくりリラックスラン。蒸し暑かった～。途中でyu3inodaさんとバッタリ会って一緒にジョグる(おつかれさまでした～)。おかげで昨日の酒も抜けたかな(^^)
16:09 from TwitBird
おおっ！RT @mozatter 六甲ヒルクライム 優勝しました 一応です、実質負けた
16:16 from TwitBird
今日は息子のコンサートに母親を連れてきた。ただ1人の孫の演奏を楽しみにしている。くる度に「これが見納め」と言ってるが、何回目のセリフなのか…。
20:28 from TwitBird
RT @FUNCOMErunning: 第7期FUNCOMEBlendランニングクラブ駒沢公園の部メンバー募集本日〆切です！！初心者は歩き方からはじめます！ご興味のあるかたはホームページへGO!www.funcome.net #run_jp
by shigeru38take on Twitter