shigeru38take @shigeru38take練習日記。ジョグ7km。筋肉痛も和らぎ、今日は気持ちよく走れた。
練習日記。スロージョグ35分。おとといのペース走の影響か、珍しく前腿が筋肉痛。ブレーキがかかる走りをしている証拠。知らずしらず走りが雑になってないか？
練習日記。昨日の記録。30kmペース走２時間56分。アップダウンのあるコース、これで精一杯。しかも故障が再発したっぽい。再来週の小江戸大江戸に不安を残す結果に。今日は大事を見て休足。
練習日記。休足。昨夜帰国。フランクフルト滞在6日間で走れたのは２回だけ。今朝は時差ボケで寝坊。明日は早朝会議、明後日はまたもや出張。不在中自宅に小江戸大江戸の案内が届いていて、かなり焦ってるんだけど…
練習日記。フランクフルト３日目。今日はあいにくの雨で朝ラン回避。で、休足。