緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月5日(月)のつぶやき

2013年08月06日 | 日記

練習日記。昨夜は日中40km以上走ったせいか、日焼けなのか脱水なのか身体が火照り寝付けず夜更かし。で、今日は気づいたら大寝坊で朝ランできず休足。相変わらず声も出ない。起きぬけ82.3kg