緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月4日(日)のつぶやき

2013年08月05日 | 日記

練習日記。駒沢parkから横浜TheSpceまでロゲイニング制限時間6時間で40.4km。で、いまは打ち上げ終えて山下公園で一人飲み… pic.twitter.com/48ytmJ92M7


今週累計50.4km。風邪で5日休足。今日のロゲで荒稼ぎ。