練習日記。ポイント練習再開。トレミ12kph5分×10本（つなぎ6kph2分）。平均心拍数145最大160くらい。次のレースは駒沢6耐。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月28日 - 18:52
今日はグループ会社合同の駅伝大会。僕は所属部署の有志チームで参戦。今月に入り全てをかけてきた昨日の大田原マラソンはウォーミングアップだったのか(笑)
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月24日 - 07:26
練習日記。今日はグループ会社駅伝大会。アンカーで4.1kmで19分45秒もかかる。昨日の今日で全く脚が動かず。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月24日 - 19:30
アントニオ猪木さんにお会いしました。
— 小橋建太 (KENTA KOBASHI) (@FortuneKK0327) 2018年11月22日 - 23:25
師匠・馬場さんの兄弟弟子であり永遠のライバルである‼️ 僕が入門した頃の全日本プロレスと新日本プロレスは緊張関係でピリピリ…これまで猪木さんとは挨拶くらいで話す機会は無かったが、シャンパンで乾… twitter.com/i/web/status/1…
日本縦断の挑戦がギネス世界最速記録に無事認定されました！
— endurancehiroki (@endurancehiroki) 2018年11月21日 - 18:21
最北端「北海道/宗谷岬」から最南端「鹿児島/佐多岬」まで、2650kmを7日と19時間37分で走破致しました。ご声援誠に有難うございました。皆さんの新たな挑戦のきっかけとな… twitter.com/i/web/status/1…
雲ひとつない晴天。いい訳の出来ないコンディション。 #大田原マラソン
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 08:58
ギリギリガールズ。サブフォー死守。 #大田原マラソン #追試なし
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 14:44
しかし完全な肥満体とも言えるこの体重と体型でよくサブフォー出来たもんだ。またベスト出した時の体重に戻せばサブ3.5いけるかな？でも10kg減らすのは容易ではないよなー
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 16:20
まじか！可愛いすぎる♡ twitter.com/campaign_otaku…
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 17:24
今日は5年前にベストを出した時の勝負靴（アシックスソーティーJAPAN）を久し振りに引っ張り出して履いた。エリートランナー向けらしいが、ソールの薄さ、アッパーのフィット感、どれをとっても最高のシューズだ。でも、ベストから10kg増量してるので、靴には申し訳ないことをした。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 17:28
ベストより40分も遅いけど、今出来ることをやれる範囲でやって目標（完走）を達成できたことは素直に嬉しい。#大田原マラソン
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 18:42
投球フォーム！さすが！！ twitter.com/ohrei24_miss1/…
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月23日 - 18:43
東京地検のクルマはトヨタハイエースだったw pic.twitter.com/zYWH6VG43g
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月21日 - 08:15
ゴーンさんが映画化されたとしたら、主演はあの人に違いない。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月21日 - 08:54
2年ぶりのフル、２日前。今日は大人しく帰るつもりだったけど、急な招集がかかり現代の歌声喫茶で合唱&ジョッキ5杯。完走が遠のく… #大田原マラソン pic.twitter.com/4IuSEhRs41
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月21日 - 23:54
@h_yamda 香ばしいねえ。今回、朝日がかなり先行してるのも、リークしてる人がいるんじゃないかと思わせるよなあ。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月20日 - 13:01
練習日記。トレミでビルドアップ、6km31分11秒。2㎞ごとに11.1→11.6→12.0km/hに上げる。最大心拍数164平均146と少し高め。この感じからすると最初の5キロは27分半くらいで入るのが妥当かな。 #大田原マラソン
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月20日 - 20:18