緑道ランナーのつぶやき日記　～横浜、港北ニュータウン

４０歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月25日(日)のつぶやき

2013年08月26日 | 日記
　shigeru38take　@shigeru38take　08:30

山に行こうと早起きしたけど、外は雨だしアキレス腱は痛むしで二度寝…起きたら8時過ぎてた。起きぬけ体重84.1と危険水域を大幅に突破してる…

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　shigeru38take　@shigeru38take　08:33

外は雨だけど、アキレス腱は相変わらず痛むけど、朝食終えたらジョグしに行こう…

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　shigeru38take　@shigeru38take　11:08

走りに行こうと思ったけど、道マラ中継にハマってしまった～

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　shigeru38take　@shigeru38take　15:00

LSDなう。アキレス腱の調子が良くないので歩き走りで120分15km。で今は休憩中。 pic.twitter.com/vhkkHxf16C

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　shigeru38take　@shigeru38take　21:29

@spiritswitch 当分、様子見ながらジョグに徹します。。

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　shigeru38take　@shigeru38take　21:32

練習日記。LSD160分19.3km、週間累計66.3kmと70に届かず。アキレス腱の具合がイマイチ。当面は焦らずスロージョグで脚作りをしていこう。

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