shigeru38take @shigeru38take練習日記。ニュータウン緑道1周13km90分。紅葉を愛でながらゆっくりペース。先週のフルでアキレス腱の炎症がぶり返し、整骨院の先生にも2～3日の休養を言われてたので6日ぶりに走る。やっぱりカラダが重たいし、まだ多少アキレス腱に違和感も残る。防府まであと2週間少しなんだけどなぁ。
おはようございます(^O^)まだアキレス腱に違和感あり指示通りに今日も休足。もう5日目。そろそろ禁断症状が(^_^;)今朝の起きぬけ体重78.9体脂肪率9.9%？昨日は19.8%だったのに(苦笑)
練習日記。ストレッチ、マシン筋トレ3セット、スイム100m(150秒サークル)×10本。一昨日よりは泳げたぞ。運動後78.10kg、重たいなあ。
いつものように京都につく前にビール飲み干し、弁当食べ切った。今夜は居眠りして起きたらまだ名古屋手前。車内販売のお姉さんが通りかかったので、またビール追加….
おはようございます(^O^)やはりラン禁止令だと朝もイマイチ気合いが入らん。プール行こうとしたけど寝坊で断念。起きぬけ体重79.0
マラソン大会の参加費が高いだの、金儲け主義だのと悪態ついてる人はエントリーしなきゃいいのに。そうすれば競争倍率減るのに。。
エイドが貧弱だなんて何しに行ってるんだろう？エイドなんて水がありゃなんとかなる。美味しいものが食べたきゃエントリーフィーを注ぎ込めば結構なものが食べられるのに。
応援いないなんて当たり前。だから応援してくれる人に感謝できる。強要した瞬間から義務になっちゃうよね。
確かに公式ツアーのバスがスタート前に到着しなかったのは不幸な出来事だと思う。渋滞に巻き込まれてスタート出来ないのも不幸な出来事だけど、「返金だけなんて納得出来ない」って慰謝料でも求めるつもりなのかな？
この日にかけてきたのにどうしてくれる、って僕は市民ランナーであってランニングが仕事でも何でもない。自分が照準に定めたレースを走れなくなるのなんて折り込みスミなんだけどなぁ。
すみません、悪い酒を飲んだようで毒を吐きたくなりました。でもなあ、ランニングブームとやらもなんだよなぁ。。
僕は今回、福知山マラソンを走って、決して大きくはない町で、関わった人が一所懸命ランナーのことを迎えてくれる姿を見て、もっと感謝して大会を走らなくてはいけないな、と思いました。何時間もそこの市民の道路を僕らランナーは占有してる訳だし。
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@Mini335MM あの悪評高い富士山マラソン、実際に知ってる人は何人か走ってるんだけど、スタートに間に合わなかった人いないし、別に悪く言ってないんですよね。でもTLやウオールに罵詈雑言多くて何だかなと。
おはようございます(^O^)休日の今日は、朝ランして今年は紅葉がキレイだと評判な京都へ行って…と計画してたのですが雨の音で目覚めて断念。今は掃除と洗濯ちゅう。。起きぬけ体重が大台に乗ってしまった。ショック。。
練習日記。アキレス腱が腫れていて2～3日はランニングはダメ出しされたので、今日は筋トレとスイム1000m。久しぶりスイム全く上手く泳げなかった。。
おはようございます(^O^)まだアキレス腱の炎症がおさまりません。でも今日は出勤前に大阪マラソンの応援に行くので朝ランはしないつもりだったんですが。。
行ってらっしゃい！ RT @haruwodesu 眠い。。三鷹駅4時38分発。富士山マラソンへ。