8月12日(月)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　08:44

練習日記。ビーサンワラーチでスロージョグ10km69:30。昨日は一日中冷房の効いた部屋でゴロゴロしてたせいか運動後でも83kgもあった…orz
マジでヤバイ。本気でダイエットしないと…といっても今日も飲み会だけど(^_^;)

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　shigeru38take　@shigeru38take　08:44

え、今日バスは土曜ダイヤなの？やばっ

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　shigeru38take　@shigeru38take　08:46

風邪も抜けたようだし、真面目に練習しないとなー。先週は富士山入れても22.8kmだけ…

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