練習日記。スロージョグ40分6km強。走り始めは涼しく感じたけど湿度が高くて終わってみれば滝汗。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月29日 - 08:53
練習日記。今日は二部練。トレミ12kph5分＋6kph2分を10本（ダウン6kph3分）。ＨＲ平均148くらい。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月29日 - 13:32
練習日記。ジョグ緑道一周約13km1:19。日差しがなく強烈ではないが蒸し暑く、途中コンビニで補給。アジア大会マラソンの井上選手が暑さ対策は血流の多い手のひらに氷を握って走ると深部体温が下がると言ってたのでパピコで実践。でも溶けた… twitter.com/i/web/status/1…
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月28日 - 10:41
この流れ草 pic.twitter.com/SUDKjmYsaW
— KSK (@16384_32768) 2018年8月26日 - 22:14
練習日記。トレミ60分10kph（HR max145avg138）+10分6kph。激務続きで5日ぶりのラン。練習後は温泉で交代浴し疲れを癒す。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月27日 - 12:21
練習日記。スロージョグ40分。また暑さがぶり返し、ゆっくりペースでしか走れず。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月22日 - 11:27
自分の言葉で自ら発信出来る。つくづくいい時代だと思う。 twitter.com/kananoace/stat…
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月22日 - 17:16
日大三高の吹奏楽部員から金足農業の吹奏楽部員が乗るバスへの全力エール。
— 豊嶋 彬 (@toyoshimaakira) 2018年8月20日 - 18:34
こんなシーン初めて観ました。
バスが去った後、三高の部員達は大号泣でした。 pic.twitter.com/FD2u4wJWFH
練習日記。トレミ10kph132分＋ウォーク、HR152。甲子園決勝戦を全観戦ラン。平日昼間なのにトレミは満杯！
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月21日 - 18:22
今日の決勝戦でホームラン打ったドラ1候補、大阪桐蔭の根尾くん。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月21日 - 21:10
・小学校陸上100mで全国入賞
・中学2年でスキー回転で全国制覇。国際大会出場
・野球も中学で146km/h、日本代表
・勉強もオール5で生徒会長
・両親とも医者で兄も医学部
完璧すぎて嫉妬すらおきないww
女性警官が育児放棄の赤ちゃんに授乳。とっさの判断に称賛集まる huffingtonpost.jp/2018/08/21/arg…
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年8月21日 - 21:47