3月28日(水)のつぶやき

練習日記。朝、都筑緑道さくらパトロール11km。夜、駒沢公園周辺夜桜パトロール12km。いずれもジョグで。 pic.twitter.com/3esVkeOVVJ

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月28日 - 21:16

3月26日(月)のつぶやき

練習日記。仕事帰りにジムへ。トレミで13.8kphと6.9kphを交互に3分半づつ。10本のはずが7本目で心拍数182まで上がりジ・エンド。最近買ったfitbit ionicは極めて快調。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月26日 - 21:48

3月22日(木)のつぶやき

練習日記。トレミ800m13.7kph8本（つなぎ・00m7.2kph）、HR max180avg176。心拍上がりすぎで10本コンプリート出来ず。。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月22日 - 13:37

3月19日(月)のつぶやき

「大坂なおみ選手ってお母さんが日本人なの？」
「そう」
「じゃあ、お父さんはどこの出身？」
「愛知」
「えっ？お父さんは愛知出身？それであの風貌なの？！」
「愛知じないよ、ハイチ！」 twitter.com/asahi/status/9…

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月19日 - 12:02

3月18日(日)のつぶやき

本当に余裕のある人って、例えセブンイレブンのおにぎり全品100円でも、塩にぎりだとかシーチキンだとかをチョイスできる人だと思う。 pic.twitter.com/wvzwb1uYKq

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月18日 - 22:05

練習日記。世田谷ロゲイニング5時間の部、39.5km走って1775点/2500満点。会場出た時は4位だったけど、どうだったのかな？

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年3月18日 - 22:07