8月30日(水)のつぶやき

しかも着替えのパンツ忘れるという。。。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月30日 - 11:44

練習日記。コアトレとトレミ40分6km。足底筋膜炎がひどく、また仕事も忙しく久々のトレーニング。これでギブアップとは衰え激しすぎ。。、

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月30日 - 11:44

8月29日(火)のつぶやき

ワラーチを
革でつくれば
カワラーチ

#裸足ランニング #ワラーチ #アーシング #材料費2500円 pic.twitter.com/YOkk6kvH3m

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月29日 - 11:18

8月26日(土)のつぶやき

今週はハードワークが続き、泥のように疲れほとんど走れず。なのに走ってる時よりも体重は減る。真面目に仕事しろということか。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月26日 - 08:24

8月24日(木)のつぶやき

昨日は深夜まで仕事し、職場のホテルに投宿。そこから今朝は出勤で休足。疲れが抜けないぞ

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月24日 - 08:15

8月23日(水)のつぶやき

練習日記。スロージョグ40分6.5km。久々の快晴の中の朝ラン。暗渠の上に整備された緑道には鯉がいっぱい。今日もスリバチ散歩。 pic.twitter.com/PiekJmlLuz

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年8月23日 - 08:39