06:12 from web
おはようございます。今日は朝ラン行って来ます!
07:51 from web
今日の朝はシャワーラン。ニュータウン緑道を自宅から加賀原バス停往復1:01:51、10.6km。ずぶ濡れだけど、スッキリ! #run_jp
10:01 from web
今日は朝ランの最中に突然お腹ゴロゴロ、走り終えてもゴロゴロ、そして今は脱水気味。
16:01 from web
普段アシックス28cmワイドの僕のVFFサイズは42(27.2cm)です。 RT @yukiemon #5fingers はフィッティングなしで通販で買うのはキケソかしら?Bikilaを普段24.5cmなので39にするか40にするか迷ってるんだけど。
17:07 from web
ひぇ~!熱中症対策は万全に。今日からウォーターローディングを! RT @always_fitness さてさて、明日は「人間塩出し昆布マラソン」ですが、スタートが11時過ぎ、暑そうだな。そのあとにスポクラで上級ステップ受けようかどうか思案中。時間的にはちょうどいいな。
19:17 from web
今日はこれから、前の部署にいた時の同僚2人の結婚パーティー。だれかの結婚パーティーなんて、本当に久しぶり。
21:52 from web
今日も千鳥足で東横線。家に帰るのがチト怖い。
22:08 from web
しかし、なんだなー、人の幸せな姿を見るのも、いいもんだなー。
22:15 from web
グリーンラインなう。最近、この電車も混んでいる。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。今日は朝ラン行って来ます!
07:51 from web
今日の朝はシャワーラン。ニュータウン緑道を自宅から加賀原バス停往復1:01:51、10.6km。ずぶ濡れだけど、スッキリ! #run_jp
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今日は朝ランの最中に突然お腹ゴロゴロ、走り終えてもゴロゴロ、そして今は脱水気味。
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普段アシックス28cmワイドの僕のVFFサイズは42(27.2cm)です。 RT @yukiemon #5fingers はフィッティングなしで通販で買うのはキケソかしら?Bikilaを普段24.5cmなので39にするか40にするか迷ってるんだけど。
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ひぇ~!熱中症対策は万全に。今日からウォーターローディングを! RT @always_fitness さてさて、明日は「人間塩出し昆布マラソン」ですが、スタートが11時過ぎ、暑そうだな。そのあとにスポクラで上級ステップ受けようかどうか思案中。時間的にはちょうどいいな。
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今日はこれから、前の部署にいた時の同僚2人の結婚パーティー。だれかの結婚パーティーなんて、本当に久しぶり。
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今日も千鳥足で東横線。家に帰るのがチト怖い。
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しかし、なんだなー、人の幸せな姿を見るのも、いいもんだなー。
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グリーンラインなう。最近、この電車も混んでいる。
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