shigeru38take @shigeru38take強烈な二日酔いの僕には今朝の大阪の陽射しはワイルド過ぎます…
朝の環状線、台車で乗ってくるおっちゃんがいるところが、なんとも大阪。
練習日記。芝生広場で裸足ラン6km+往復計69分11.2km。もう朝ランは芝生しかないってくらい気持ちいいね。週間累計33.5km、体重起き抜け82.6→運動後81.1
@haruwodesu 大変すね。僕はこれから大阪ですけど…
280kmのロングトレイル！！で、レースはいつ？と反射的に思うヘンタイさんも多そうだな～
a-kimama.com/tozan/2013/06/…
昼間の新幹線、品川で買った駅弁はＣ席では新横浜まで食べないのがマイルール。新横浜でＡ席やＢ席に乗ってくるひとを通すため食べかけの弁当を持ち上げながらテーブルたたんで…それをやってる人を見ると素人だと思う(笑)
いまテレビでやってる映画アイロボットのサニー役の吹き替えをやってるのが、高校の同級生のはずなんだけど、声だけじゃ分からないなあ。
やっぱり、違うみたいだ。声が違いすぎるよなあ。たしかDVDは彼だったんだけどなあ。
練習日記。芝生公園でリアル裸足ラン6km+往復ジョグ計64分11.1km。今週累計22.3km。体重起き抜け82.6→運動後81.4kg。やはり休足日にカツカレー大盛りはいかんな。。
反省。50過ぎたおっさんがランチで三田大盛りは良くない。
奮闘の後に会社のトイレでバリウム噴出。石状に固まったそれは何度流しても流れず…。清掃の方、すみません。。
練習日記。今日は健康診断のため今朝も休足。やはり昨日は無理にでも走っておくべきだったかな。検尿検便準備で忙しくて体重も測り忘れた…
先日ナイキショップで、カールルイスが現役の頃着ていたサンタモニカ・トラッククラブのレプリカＴシャツを売ってた。カッコいいので買おうと思ったけど、彼のような体型じゃないと似合わないと思い踏みとどまった。
何でそんなことを今つぶやくのかといえば、地下鉄の中で僕の前のだらしない体型した兄ちゃんがそのＴシャツを着ているからだ。。
今日は健康診断のあと展示会場を歩き回り疲れてしまったので、ランチにカツカレーそしてデザートにソフトクリーム…で今は自己嫌悪中。。
練習日記。今日は休足。いつもの時間に起きたもののカラダがダルくて二度寝。身体からでるサインと思い無理しない。でも明日は健康診断だから朝走れないんだよなあ。起き抜け体重81.8kgと何故か前日比-0.7kg
昨日読んだランナーズ、ハードトレーニングした日は沢山飲み食いしてしまったり、またダラダラと過ごしてしまいがちで1日トータルの活動量は減ってしまうことがあるのだとか。なるほど、僕が走っても痩せない訳はそこにありそうだ。
4月から内勤になって明らかに仕事での活動量が減っている。今月300ペースで走っても痩せない訳だよな。走る1時間より走らない23時間の過ごし方が問題なんだよな。
今日もグッタリ疲れて浴びるほどビール飲みたい気分だけど、明日が健康診断だから強制休刊日…
転勤して内勤になって活動量減ってるのにストレスで酒量が激増。健康診断で指摘されるのが体重増くらいならいいけど…