リストバンドＵＰ

久しぶりに面白いものを買いました。
お馴染みのＮＨＫ「まちかど情報室」で紹介されていました。
リストバンドです。一見磁気の入った健康グッズ？と思いきや、これがなかなか賢いのです。

睡眠の内容や、一日の運動量、消費カロリー、歩いた歩数、さらに飲食した物のカロリー計算までやってくれる、という物です。手首に装着しておくだけでです。


こんな感じ。

使い方は、商品の入手＋スマートフォンにアプリをインストールして連動させるだけ！　　だけって・・・
後は、最近のＩＴ関連商品お決まりの「詳細はＷＥＢで・・・」というやつで、取説の類は一切入っていません・・・
はたして私にできるのだろうか、またしてもお蔵入りなのか・・・

汗をかきながら、格闘すること2日と１晩、なんとかできた～～
格闘中にも、本体はパソコンで充電完了。
早速手首に装着しまして、昼間なので寝るわけにも行かず、さて何をするということもないのですが、そうしている内にも測定しているのかと思うと、じっとしていられず、思わず意味もなく駆けだしてみたり（バカみたい）
体操なんかしてみたり、まだつけ慣れない手首を気にしつつ２・３日過ごしました。


ある日の結果です。睡眠７０％、運動１９６％！　すばらしい。

その内訳は

浅い眠り、深い眠り、眠りにはいるまでの時間、目覚めた回数、目覚めていた時間などなど　う～んすごい！


運動量。
歩数、活動時の消費カロリー、非活動時の消費カロリー、活動時間などなど、
動いた時間が棒グラフになって現れます。この日は夜少し走ったので、その時間帯ぐんと伸びています。

思えばいままで、万歩計に始まり、だんだん進化する歩数計など、いくつも持っていましたが、ポケットの入れたまま洗濯したり、どこかに入れ忘れて無くしたり、いつも身につけているというのは難しかったのですが、今回のは長く続けられそうです。手首につけているだけでいいんですから。

その他の機能として、眠りの深さを測っているので、気持ちよく目覚められる時間というのを割り出して、あらかじめ設定しておいた時間帯に振動して教えてくれます。
それと、決めた時間に、なにも活動しないと、これも振動で教えてくれます「２０分動いていませんよ」という感じですが、これは振動でビックリするのと、気忙しいので、やめました。運動するときにはちゃんとするんだい！

どういう仕組みになってるの？とか、難しいことは別にわからなくてもいいんです。ゲーム感覚で楽しく続けたいと思います。